Il-deadlift u l-varjazzjonijiet tiegħu

20 Lulju 2022

L’utilizzo del bilanciere credo sia il mezzo di allenamento più proposto dagli allenatori per i propri atleti allo scopo di allenare la forza. Sfortunatament,, allo stesso tempo capita spesso che questo mezzo di allenamento non venga adoperato in maniera corretta Motivo per cui De Motu ha sentito l’esigenza, per i propri lettori, di proporre un articolo del prof. Furio Barba Phd. Dal titolo: “Lo stacco da terra e sue varianti”

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Il-qawwa tal-ferrovija billi tikkalkula l-IP, Indiċi tal-Qawwa

25 Mejju 2022

Pubblicato per il numero (38) Qawwa tal-ġurnal & Conditioning della Calzetti & Mariucci, vi presento per De Motu un articolo dal titolo: “Il-qawwa tal-ferrovija billi tikkalkula l-IP, Indiċi tal-Qawwa” In questo lavoro espongo un metodo che consente di allenare e monitorare la forza esplosiva con i sovraccarichi attraverso l’utilizzo di un semplice cronometro, senza l’impiego di strumentazioni, certamente più precise e sofisticate, ma sicuramente più costose e in alcuni

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Għax it-taħriġ qiegħed ġewwa fina imma barra

13 April 2021

Gentilissimi lettori, propongo in allegato, un bellissimo articolo di Luca Casu, scritto per la rivista Strength & Conditioning (numru 34 Ottobre-Dicembre 2020) della Calzetti&Mariuscci, gentilmente concessa a noi la pubblicazione per il sito DeMotu.it Un pezzo molto interessante dal titolo “Perché l’allenamento è dentro di noi ma si trova fuori” Lettera di un allenatore con diversi spunti di riflessione e allo stesso tempo, con diverse provocazioni riguardo il concetto

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A grande richiesta IJumpV2Free è ritornato

Ijunf 2 Free Version huwa l-software li jippermetti li inti replikata għal Aqbeż Ergo ħielsa (Pjattaforma Bosco) grazzi aċċellerometru triassjali fil-kontroll Wii remoti Minħabba problema teknika sfortunatament, sa issa ma kienx possibbli li tiġi aġġornata u jużaw is-software ħafna mitluba. You ħadthom ilhom fin tant li tikteb, nirringrazzjak… I ruhna ghall din l-inkonvenjenza, Nimxu fuq…. © IJumpVFree, softwer b'xejn għall-analiżi u l-istudju…

27 Ġunju 2018
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L’ALLENAMENTO DEL CORE NEL TIRO CON L’ARCO di Davide Tessaro

Si ringrazia il centro studi Isotek di Torino, per la preziosa collaborazione ed il supporto tecnico; e gli arcieri agonisti della società sportiva ARC.A. (Arcieri Alpignano – Biex) Il Core Training è un genere di allenamento pensato per preparare il corpo a svolgere più efficacemente le diverse attività motorie grazie ad esercizi che integrano lo sviluppo della capacità di forza, la resistenza muscolare e la capacità di risposta del corpo…

6 Mejju 2017
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Un metodo matematico per il cambio della staffetta 4×100 m

L-artikolu li ġej huwa kollaborazzjoni mal-sit ilcoach.net, li huwa kien diġà wassal għall-pubblikazzjoni tal-artiklu “Il-mekkaniżmi ta 'l-Racing kurva” Furio Barba. L-istess awtur kontribuzzjoni illum, il-bidla fil-relay 4×100 meters. Għeżież qarrejja llum I tippreżenta rapport relatat mal-kostruzzjoni ta 'mudell matematiku għall-tibdil tal-relay 4×100 m fl-atletika. Fiha, mhux il-kwistjonijiet kollha se jiġu indirizzati…

25 Ottubru 2016
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(artikolu sħiħ) L-indiċi ta 'l-enerġija effiċjenti

l Calzetti & Mariucci, fin-numru (8) Qawwa tal-ġurnal & kondizzjonament tippubblika artikolu intitolat: Il-qawwa tal-forza jew: indiċi saħħa effiċjenti Demotu Illum joffri l-kapaċità biex tniżżel u taqra l-PDF ta 'l-oġġett sħiħ ippreżentata preċedentement, tinqara tajjeb: “La potenza è nulla senza il controllo” Era lo slogan pubblicitario di una nota casa di pneumatici che non a caso aveva scelto come testimonial, "Iben tal-Wind", Carl…

16 Lulju 2016
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Funzjonali ... taħriġ funzjonali għal dawk ?!?, għal liema !?!

Furio Facial, għal din il-ħatra ġdida dwar DeMotu, Huwa jistieden lilna biex jirriflettu u tiftaħ għajnejk dwar il “sigurtà” li huma mogħtija lil diversi forom ġodda ta 'attività (prinċipalment impurtati minn barra) ħarġu fis-snin reċenti fid-dinja tax-Xjenza Isport. A punt jaħraq, skomda, provokattiva, maħsuba biex joħolqu clamor u diskussjonijiet. Għażiż qarrej Nixtieq nitolbok biex taqra t-test ta 'vuċi isolati, għax nemmen li d-differenzi…

28 April 2016
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Ir-relazzjoni bejn l-inklinazzjoni tal-atleta u l-aċċelerazzjoni fit-tellieqa

L-istadju ta bidu għal Sprinter atleta, Dan jinvolvi pożizzjoni bil-quddiem inklinat li jippreferi l suċċessjoni rapida tal-passi u ż-żieda progressiva tal-veloċità tagħha; tali azzjoni fil-fiżika hija deskritta bħala “mhux aċċellerat b'mod uniformi mozzjoni rettilineari” u għandu l-direzzjoni tal-aċċelerazzjoni konkordanti mal-moviment. Skond teżi li jien smajt u aqra, il-valur aċċelerazzjoni hija "ddettata" bl-inklinar-suġġett meta matematikament…

15 Diċembru 2015
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Ir-relazzjoni bejn il-veloċità u l-aċċelerazzjoni

X'inhi r-relazzjoni bejn il-veloċità u l-aċċelerazzjoni? Hemm relazzjoni bejn l-aċċelerazzjoni u veloċità fl-mozzjonijiet differenti? U jekk ried ikun hemm dan it-tip ta 'relazzjoni kieku? Il-veloċità hija kwantità li jiddefinixxi r-rata ta 'bidla fil-pożizzjoni ta' korp fil-funzjoni tal-ħin u li varjazzjoni tiegħu tkun aċċelerazzjoni definit; f'termini differenzjali aħħar huwa ugwali għall-obbligi fir-rigward tal-ħin tal-veloċità. Il-veloċità…

13 Diċembru 2015
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Alcuni aspetti della biomeccanica della corsa in salita … ed altro

Per tutti i lettori di DeMotu.it continua la serie di pubblicazioni di Furio Barba sul tema “Corsa & Biomeccanica” (e non solo), questo nuovo articolo riprende il discorso che nella buriana primavera del 2014 provocò clamore e varie disquisizioni tra preparatori atletici, allenatori e studiosi del movimento di tutta Italia. A distanza di tempo Furio Barba presenta una seconda scottante provocante relazione che intitola “A lezione di fisica; chi dietro la lavagna? 2″. Il Presente lavoro,…

2 Settembru 2015
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X'inhu Taħriġ Athletic ? mill-intervista ma Pasquale Bellotti

Xi żmien ilu hi taw definizzjoni sabiħa ta 'taħriġ Sporting ie: “Il-proċess ta 'taħriġ sportiv huwa kumpless pedagoġika-edukattiv, individwalizzat u bbażati bijoetika, li tiżviluppa fil arki twal ta 'żmien, possibilment jibda fit-tfulija, u li – wara fażi inizjali u indispensabbli ta 'taħriġ u l-bidu ta' fiżika u mentali – hi mitmuma bil-organizzazzjoni sistematika ta 'l-eżerċizzju fiżiku, ripetuti fil-kwantità, b'intensità u d-densità, secondo forme…

30 Awissu 2015
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La corsa in curva

Oggi per DeMotu vi presento un lavoro originale che invito tutti a leggere, in particolare agli allenatori di Atletica Leggera.   Realizzato dal Prof. Furio Facial (PhD) docente della Scuola dello Sport e dall’Ingegner Giulio Spagnuolo, trattasi di un’analisi transdisciplinare, che fonde competenze di fisica e biomeccanica, applicata all’Atletica leggera La corsa in curva Direi…, un saggio interessantissimo non solo perché cura aspetti teorici, ma consegna al lettore, in particolar modo all’allenatore,…

10 Awissu 2015
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pilloli proprjoċettivi

Fil-resort sabiħa ta 'Caorle, matul l-aħħar ġimgħa ta 'Lulju 2014, Il Diablo Tim, l-akbar kumpanija tal-isport żfin fid-dinja, kemm titoli rebaħ (Taljan, Ewropea u dinjija) u kemm in-numru tal-komponenti tagħha (fuq 6000 żeffiena iskritta, madwar id-dinja), kif kull sena, ha dato vita alla tredicesima edizione dell’International Training Camp Caorle, l-uniku każ ta 'tip tiegħu. Dancers, kaptani, coaches, trejners atletiċi,…

22 Novembru 2014
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(Artikolu sħiħ) Napprofittaw l-evoluzzjoni tal-fenomeni bil-kalkolu mill-ġdid tal-punteġġi "z"

Il-proposta interessanti magħmula mill Julius Rattazzi f'dan
artikolu jgħinna biex systematize u jifformalizzaw
f'termini statistiċi, din il-forma ta '"oblivion". Permezz tat-teknika
il-kalkolu mill-ġdid tal-punti Z jgħinna biex jiddeskrivu l-evoluzzjoni
prestazzjoni ta 'atleta, tassenja tifsira li
prestazzjoni ġdida bbażata fuq il-prestazzjoni tal-passat imma
jassenjaw mill-ġdid wkoll tifsira għall-prestazzjoni tal-passat
fuq il-bażi ta 'dawk kurrenti. B'dan il-mod huwa possibbli li jiġi stmat il-
potenzjal "medju" ta 'suġġett f'ċertu tip ta' kompetizzjoni
u jiddeskrivu l-evoluzzjoni.
Din hija teknika li jiftaħ perspettivi interessanti mhux biss fil-
eżerċizzju xjenza iżda f'dawk l-oqsma kollha ta 'għarfien li fihom
għandek bżonn biex tistudja l-evoluzzjoni temporali tal-fenomeni li
ivarja madwar "attractors" a priori mhux magħruf iżda stmat
ibbażata fuq l-istess stħarriġ. Jekk l-analiżi tad-data jimplika
kuntrast u l-paragun bejn is-sitwazzjonijiet, it-teknika illustrat
huwa propost bħala modalità promettenti għall-paragun
diachronic u l-reinterpretation, billi un'analisi
a posteriori, mill-istadji evoluzzjonarju ta 'fenomenu.

15 Awissu 2014
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X'inhu s-sigriet ta 'Sportsman taħriġ?

Jidher bħal bieraħ, iżda huma marret issa 14 sena peress I met Master tiegħi, fil-fatt naħseb li huwa mhux biss Master tiegħi, iżda l-Master of Sport fl-Italja, al quale tutto il mondo delle Scienze Motorie dovrebbe dire sentitamente: Grazzi. A Pasquale Bellotti feci una domanda, front Ingenue, forsi trivjali, iżda fl-istess ħin mischievous, con lo scopo di carpire chissà quali segreti, tra quelli che certamente…

13 Lulju 2014
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It-taħriġ sports: strateġiji u periodization

I think wieħed mill-akbar kotba ta 'taħriġ sportiv ma jkunx inkiteb minn coach jew minn riċerkatur tal-istudju tal-moviment imma minn filosofu soċjologu, forsi l-akbar illum għajxien: Edgar Morin, fautore del pensiero complesso. Fl-għajnejn ta 'espert u forsi I jista' ħoss bħal heretic skond hu hija serje ta 'nonsense, ma provate a leggere “la testa ben fatta, riforma dell’insegnamento…

29 Ġunju 2014
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Lo Sport, il Gioco, la Guerra, di Julio Velasco

É trascorso molto tempo dal mio ultimo contributo, questo non è un caso. Da quando ho ideato De Motu (de motu dal latino intorno al movimento, oppure riguardo al movimento) il mio intento, (perdonatemi altrimenti…), è stato sempre quello di produrre articoli capaci di suscitare, da parte del lettore, dubbi e interessi, piuttosto a volte, mantenendo saldo a questi principi, ho preferito non pubblicare, perdendo ahimè… la possibilità di aumentare…

6 Ġunju 2014
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Frammenti tal-ħajja ta 'coach awto-styled

Din kienet l- 3 Diċembru 2008. In Piazza Bernini 12, kif jgħidu għal avvenimenti ewlenin, "I kien hemm". Li filgħaxija, fil-Aula storiku 1 dell'ISEF Turin kienu ħafna, huddled ħdejn xulxin fis-skiet deathly, mgħaddsa f'atmosfera surreal. Sejħa ħadd kienet nieqsa, konna kollha, studenti u għalliema: Joachim Kratter tiftakar fl-ewwel ringiela, C'era Claudio Gaudino, ħafna deher schoolboys eċċitati, kollha hemm biex jisimgħu Master….

7 Mejju 2013
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Sports Doping Minn dawk li jbatu min tissielet Alessandro Donati

Imbagħad, student tal-Fakultà tal Kinesiology staqsejt mistoqsija lill għalliem tiegħi tal-liġi isports, imħallef magħrufa. << Professore mi scusi com’é possibile che l’ente CONI deputato a preparare al meglio gli atleti per le olimpiadi e per le gare internazionali, huwa wkoll l-entità biex jissorvelja l-doping?, Fil-qosor, fi kliem ieħor: kkontrollati minn kontrollur innifsu?>> Risposta tiegħu kien: << il Coni è un ente super…

26 Jannar 2013
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Parir lill-coach Young

L-aħħar mistoqsija Prof. Bellotti ngħataw pariri siewja għall-żgħażagħ kollha li jixtiequ jidħlu fil-professjoni isbaħ fid-dinja: Il-kowċ “L-aħħar mistoqsija Nixtieq nitolbok hija li Le: liema huma r-rakkomandazzjonijiet, forsi sigrieti (possibilment prattiku wkoll), che vorrebbe dare a un giovane allenatore che si appresta a intraprendere la professione di allenatore?, liema aspetti qatt ma ninsew ? Buona visone

21 Diċembru 2012
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X'inhu l-Isport ?

Kullimkien, fl-Italja u lil hinn, Jien ngħid madwar id-dinja qed nitkellmu dwar l-isports, minn bars l-Università. L-isport inti prattika dan, wieħed jista 'jara, inti taqraha, huwa għex, ħafna huma l-programmi fuq Sports televiżivi, esperti jirrakkomandaw super importanti għaliex is-saħħa, anke l-tobba jippreskrivu li bħala droga. Nitkellmu dwar l-isports bħala fenomenu tal-massa, si parla di sport…

28 Novembru 2012
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Sport u Teknoloġija

Fil-video Pasquale Bellotti ta intervista dwar l-użu tat-teknoloġija applikata lill-Sport: Fl-aħħar 30 snin, studji dwar l-isports taħriġ, grazzi wkoll għall-passi kbar li saru mill-teknoloġija informatika u l-elettronika, si avvalgono dell’utilizzo di nuovi strumenti tecnologici sempre più avanzati per misurare, tivvaluta u timmonitorja t-taħriġ sportiv, insomma la tecnologia a servizio dello Sport, X'taħseb dwar?, kif taħseb li tara l-użu tat-teknoloġija fl-isports?, Qual…

21 Novembru 2012
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It-teknoloġija ta 'taħriġ sportivi

Aħna diġà allużjoni għall-fatt li s-sempliċi kejl jagħmel sens biss jekk ikun akkumpanjat minn motivazzjoni xierqa. Of course we ma trid taħseb li t-teknoloġija u l-istrumenti tagħha huma li jiġi mormi. L-istrument għandu validità importanti, huwa l-aktar grazzi għat-teknoloġija li l-bniedem laħqet livell preżenti tagħha ta 'benesseri. "Qatt qabel f'dan xjenza u t-teknoloġija seklu kellhom enormi, hits akbar, in tutti…

9 Novembru 2012
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Intervista esklussiva Prof. Bellotti: “Il-kumpless taħriġ”

Meħuda mill-intervista ma 'Pasquale Bellotti, Professur, mingħajr dubju wieħed mill-akbar esperti ta 'taħriġ sportivi fl-Italja, twieġeb il-mistoqsija li ġejja X'rwol-kumplessità in Sports taħriġ? Igawdu suġġetti Rattazzi Giulio matul l-intervista: Concetto di Sport Cos’è l’allenamento sportivo Il ruolo della tecnologia nello Sport L’allenamento complesso Consigli per un allenatore Per l’intervista completa al Dott. Bellotti esegui la registrazione Inserisci il tuo…

2 Novembru 2012
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It-taħriġ isports tazza nbid

"Liema taħseb f'din tazza ta 'inbid aħmar?»Jitlob f'diner għall-filosofu Edgar Morin. Huwa tweġibiet: "I tara l-partiċelli ta 'l-atomu, Nara-nuklei elju, Nara-vinja li pproduċew l-għeneb u allura l-Mediterran, l-oriġini tal-ħajja u ħafna aktar. Nara l-twelid ta 'l-univers minħabba I tara l-partiċelli li huma ffurmati fl-ewwel sekonda. Vedo un sole antecedente il nostro poiché i nostri atomi di carbonio…

22 Ottubru 2012
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L-evalwazzjoni funzjonali, Lejn mudell ġdid

X'inhi l-evalwazzjoni funzjonali ta '? X'inhu l-paradigma bħalissa prevalenti? Sfortunatament illum, ħsieb li japplika b'mod korrett l-għodod tax-xjenza, jittratta l-kwistjoni kumplessa dwar kif jgħixu s-sistema hija kkumplikata u mhux; ukoll l-evalwazzjoni funzjonali isegwi dan il-mudell. L-iżball spiss impenjata huwa li wieħed jaħseb ta 'atleta bħal karozza magħmula ta' partijiet mekkaniċi ħafna, inti tipprova aktar u aktar biex tkisser l-unitajiet elementari individwali….

10 Ottubru 2012
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Xjenza ma Kuxjenza

Il-kunċett ta 'moviment, ma jistgħux jintlaħqu bi trasmissjoni purament xjentifika: xjenza klassiku mhuwiex biżżejjed biex jispjega fenomeni kkumplikata. Eżerċizzju fiżiku mhux l-istudju tal-fiżika matematika jew, li huma definittivament involuti iżda ma jbiegħu barra. Ejja jippruvaw jaħsbu tal-moviment kif l-fluss bla tmiem tar-realtà, perenni fit-twelid u l-mewt ta 'affarijiet; il-fluss tal-ħajja. Per intraprendere…

27 Settembru 2012
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Il-kotba kbar dwar taħriġ sportiv mhumiex l-kotba dwar taħriġ! (1)

Eżattament: il-kotba reali dwar it-taħriġ mhumiex dawk li jitkellmu ta 'taħriġ, mingħajr ma jnaqqas mill-professjonisti, xjentisti tal-moviment, imma jekk aħna nkomplu li tissospendi li tkun ikkultivata ġnien tagħna, mingħajr tħaddan l-għarfien oħra, kapaċità tagħna biex josservaw il-fenomeni ta 'madwarna dejjem se jkun limitat għall-għarfien ta' dixxiplina tagħna, u biss bi sforz kbir, aħna se tagħmel pass 'il quddiem lejn orizzonti ġodda; jifhmu t-taħriġ sportiv ifisser fehim tal-ħajja, studiare l’allenamento…

3 Settembru 2012
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Il-mozzjoni hija kumplessa minħabba li huwa l-bniedem kumpless

Dokument ta 'korteżija Prof. Pasquale Bellotti (materjal ipprovdut għall-korsijiet universitarji tal-Fakultà tax-Xjenzi ta 'Turin għall-suġġett mgħallem Filosofija Morali, Prof. Dr. Pasquale Bellotti) miktuba 1935 dall'immenso Scienziato Nikolaj Bernstejin,dal titolo “Il problema dell’interrelazione tra coordinazione localizzazione”. Stordament nnutat bħala distanza ta ' 80 snin istudji tiegħu għadhom pjuttost attwali, Jien ngħid, għadha jinqabiżx, sorprendenti, Jien ngħid brillanti, innota fir-videos, teknoloġija, jum preżenti…

13 Ġunju 2012
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