L’allenamento funzionale… Funzionale per chi ?!?, per cosa !?!


Furio Barba, don cheapachán nua ar DeMotu, Tugtar cuireadh dúinn machnamh a dhéanamh agus ar oscailt do shúile mar gheall ar an “slándála” go Tugtar le modhanna nua áirithe de ghníomhaíocht (den chuid is mó allmhairítear ó thar lear) chun cinn le blianta beaga anuas i saol na Eolaíocht Spóirt.

A mír te, míchompordach, gríosaitheach, beartaithe clamor agus plé a chruthú.

A chara léitheoir Molaim duit a léamh an téacs ar guth aonair, mar creidim go bhfuil an éagsúlacht na tuairimí riches. Uirlisí fhíor-riachtanacha maidir le fás,

léamh go maith

Julius Rattazzi

an “nathanna nua” an chorpoideachais

180_ingleseSa pháipéar seo cuireadh chun léiriú i tagairt do “slándála” a thugtar do fhoirmeacha áirithe de ghníomhaíocht go bhfuil aon rud ach reinterpretations de aois ach a cheannaíonn siad “achomharc” a bhuíochas leis an úsáid a bhaint as téarmaí Angla-Shacsanach.

An oibríocht tráchtála amháin Maidir arís agus nuashonraithe gníomhaíocht leis na tráthanna le húsáid trealamh is déanaí (ach leis an deireadh céanna), níos tarraingtí agus níos freagraí do na hiarratais “córagrafaíochta” aon Gníomhaíochtaí pseudo-nua.

Is léir go bhfuil an margadh gnó an dlí sin ach is dóigh liom go bhfuil sé go leor le beagán’ chiall is coiteann a thuiscint an cuspóir agus bhaint conas a éiríonn tú uirlis, dollariunconsciously ach tá roinnt imreoirí eile, próiseas atá dírithe ach go páirteach leis an dea fisiciúil bhail daoine ach go háirithe an ceann eacnamaíoch a oibreoidh an "cromáin" de bhrabús.

Invito, ansin, ad oscail do shúile an phoiblíocht ollmhór a bhaineann le hoibríochtaí nua mód, a chumas cé mhéad fhírinne ann go háirithe “nuálaíochtaí téarmaíochta” agus “teicneolaíochta”, agus cad é fíor, ionad, an t-ordú eacnamaíoch na n-oibríochtaí ar leith “chultúir-thráchtála” baint “saineolaithe fianaise English agus assiduous sna gníomhaíochtaí áirithe”.

Maidir leis na "nathanna oiliúna nua" eisiúint straitéis a chur isteach arís an méid atá ann cheana a “smidiú” áirithe.

Is léir go léir na habairtí Béarla úsáidtear go dtí seo, sa chás seo, mór chun fanacht i téama.

sampla? An "croí". Cad é? Agus 'an Bhéarla núicléas brí téarma. Tá sainmhínithe éagsúla ó "an ealaíne agus iomlánaíoch". gach, i bhfad níos, gceist a bheag nó limistéir mhóra den réigiún idir na lámha agus na cosa, agus is achoimre, sna habairtí is mó a úsáidtear, mar an "t-ionadrehabclient-2 feidhm ár gcomhlacht ", "Ionad meáchanlár ár gcomhlacht", "Ionad as a dtionscnaíonn na gníomhaíochtaí de ár gcomhlacht", "Croí Lárnach de chuid an chomhlachta comhdhéanta na n-aonad laistigh agus lasmuigh de matáin agus anterior agus slabhraí muscle posterior crusades". I gcás ina measc sin tá na matáin an bhoilg, droma, glutea, na matáin inmheánach an cheantair pelvic, na LATA tensor éadain, agus do dhaoine eile freisin leathnaíonn sé níos airde suas go dtí an leibhéal cófra, do dhaoine eile fós chomh folaíonn sé an limistéar idir an shoulders agus hips.

An "oiliúna lárnach", ansin, Sainmhínítear é mar ghníomhaíocht le feidhm a chobhsú ar ár gcomhlacht, na cosanta spine, feabhas a chur ar staidiúir, rud a chiallaíonn sé gníomhaíocht fhisiciúil níos éifeachtaí, ag soláthar cosaint agus cobhsaíocht do na réimsí lumbar agus pelvic.

pointí sé amach (agus corrects) go, dá mba ar an "limistéar idir na cosa agus airm" Ba mhaith a bheith ar a dtugtar, le téarmaíocht anatamaíocha cuí, "Trunk", agus más rud é go raibh an "limistéar lár níos ísle" (trunk), Bheadh ​​sé a bheith ar a dtugtar roimh (nó ventrally) bhoilg agus pelvic, agus ina dhiaidh sin (nó dorsally), lumbar agus gluteal. Dá bhrí sin tá sé seo, mar is gnách, de níl a fhios an Fitness téarmaíocht agus úsáid téarmaí a idirghabhála; i ndáiríre, tá sé tús curtha a bhaint as an téarma "croí" sna '90s go luath agus an úsáid sin a scaipeadh go forleathan ag tús 2000. Bheadh ​​sé an cás go raibh siad na cleachtóirí oiriúnachta chun úsáid a bhaint as na téarmaí cearta agus atá ann cheana, in ionad na céimithe úsáide chorpoideachais sin aclaíochta, a mhalairt tá debasement, declassamento ed ulteriore degradamento del “valore” di tale laurea.

Ma tornando al “core”, come era definita tale zona prima di quegli anni? Davvero è stato scoperto da poco? Níl, ma basta cambiare il nome e gli esercizi da vecchi diventano nuovi, se poi si aggiunge “core stability” o “core ability” si è ancora più appariscenti. Vorrei ricordare al riguardo Jean Le Boulch, il fondatore della “psychocinetique” e della “psychomotricité”, professore di educazione fisica, allenatore di basket e di atletica, psicologo, dottore in medicina e specialista in riabilitazione, che circa 50 anni fa, nelle sue relazioni sull’apprendimento delle tecniche sportive, poneva l’accento sull’importanza della tenuta del “corsetto addominale". I mbeagán focal nach bhfuil an stair an chorpoideachais tosú le 2000 agus bheadh ​​an cás sa bhagáiste staidéir agus eolas céimí de chuid corpoideachas bhí siad i láthair i dtéacsanna roimhe seo go dtí seo a, go dtí seo, bunúsacha le haghaidh "cultúr maith", ós rud é ach amháin ag eolas ar an am atá caite is féidir é a thógáil todhchaí níos fearr.

Maidir le húsáid na téarmaí Angla-Shacsanach agus ó lá go lá idirghabhála gyms, Bheadh ​​sé an cás go raibh sé an téarmaíocht oifigiúil a úsáidfear faoi théarmaí luach cultúrtha cinnte go mbeadh sé cuí a mheá i dtéarmaí gairmiúla; ionad, ag déanamh amhlaidh deireadh tú ag éirí sclábhaithe, agus seans maith go bhealach a leathnú a bhuíochas leis an easpa féiniúlacht láidir chultúrtha agus gairmiúla.

In ionad, ní ó thaobh inter alia leis na teangacha eile i gceist a bheith nua-aimseartha ach heterophile.

maxresdefaultagus fós: "oiliúint fheidhmiúil". Ar an gcéad dul N'fheadar, cad a chiallaíonn sé "Feidhme"? ón stór focal: "mar fheidhm de, i gcoibhneas le feidhm, a bhaineann le hoibriú, do na dualgais"; matamaitic "athróg agus go bhfuil ag brath ar athróg neamhspleách x".

go háirithe, Cad is feidhm? Agus 'riachtanach ag an bpointe sin mórthimpeall orm (mar is gnách), teanndáileog math beag. sampla: Braitheann an cearnach de roinnt ar an uimhir, dá bhrí sin, is é aon mhéid go bhfuil ag brath ar mhéid eile feidhm de chuid an dara ceann; ansin, nuair a bheidh sé ag tagairt le feidhm, Caithfidh sé a shonrú "cad". Nuair dhá cainníochtaí brath ar a chéile ag a is féidir leat a mheas mar an chéad fheidhm atá leis an dara nó an dara mar fheidhm de na chéad; rialta a úsáid chun glaoch "feidhm" an dlí is ábhar staidéir agus "athróg" ceann a dhéanann cuid cúlpháirtí.

I ndiaidh sainmhíniú Dirichlet, Is Sainmhíníonn feidhme y an x ​​athróg nasc idir dhá athróg, ceann ar a dtugtar an athróg x neamhspleách agus an ceann eile ar a dtugtar an y athróg spleách, iad siúd a dhéanann ciall ar na céimeanna a ghlacadh chun a fháil ar na luachanna ar x agus y le haghaidh gach luach de x comhfhreagraíonn luach amháin y; i achoimre y = f(x).

Nuair is mian leat a mheas an "airde crainn" feidhm go bhfuil ag brath ar an am, nach bhfuil an cuspóir atá leis an imeacht ama a thomhas tríd an éagsúlacht airde seafta, ach tá an fheidhm a an dlí a thomhaiseann airde an chrainn a athrú an t-am; chonclúid, "Y" Is é an airde an chrainn agus "x athraitheach" Is é an t-am.

Is é an deireadh calculus difreálach chun an "t-athrú na n-athróg 'nó ar a dtugtar ar shlí eile" incrimintí "thomhas. Is iad an dá fadhbanna neamhriachtanacha den anailís matamaiticiúla:

  1. Mar gheall feidhm a mhéadú a thomhas agus ansin teacht ar a díorthach nó a difreálach (díorthú).
  2. Eolas ar an méid an mhéadaithe agus faigh ar ais an fheidhm; a fhios agam go díorthach nó difreálach faigh ar ais feidhm (calculus comhtháite nó lárnach).

Ach cainníochtaí is féidir go bhfuil éagsúlacht ann don chuid is mó cúiseanna shamhlú, beidh ort "an staidéar a dhéanamh ar fheidhmeanna roinnt rudaí éagsúla". sampla: An sreabhadh abhann ag báisteach ag pointe áirithe ar a fhad; a raon feidhme ag brath ar an am agus fad an pointe mheas as an bhfoinse.

  • trí am: sa mhéid is ag a athrú méadaíonn sé an méid uisce a thiteann agus Fothaí an abhainn.
  • An t-achar an pointe mheas as an bhfoinse: mar gheall ar mar méadaíonn an t-achar an limistéar an cuan draenála.

Ar deireadh, is é an tríú fadhb: a fhios agam caidreamh idir feidhm, a athraitheach agus a díorthaigh, teacht ar an fheidhm anaithnid a shásaíonn.

chríochnóidh mé anseo m'achomharc don mhatamaitic agus atosú tar éis imréitigh, Tá súil agam, an coincheap na feidhme ag iarraidh, ag an bpointe, más féidir leat, trí invoking an coincheap de cad a chiallaíonn sé a "feidhme", an freagra seo a leanas a thabhairt don cheist tosaigh: "a fhreagraíonn do na feidhmeanna a shanntar dó"; sciar?

dá réir sin roinnt ceisteanna:

  • Cén oiliúint Ní cuspóir feidhmiúil atá le saothrú?
  • A imríonn a workout "Ní fheabhsú"?
  • Iad siúd a chur i mbun gníomhaíochta gan a bhaineann le feabhas a chur ar fheidhm orgán, gaireas nó muscle?
  • A fheidhmíonn cleachtaí nach dírithe ar fheabhas a fheidhmíocht?

Go praiticiúil, is é an "y" feidhm an oiliúint agus an "x athróg" a ábhar.

Sa litríocht spóirt leor Labhair faoi ullmhúchán Yuri0005Ginearálta agus Speisialta (aon duine cuimhneamh, m.sh., Verchoshanskij?), agus freisin chun cleachtaí Ginearálta, speisialta agus sonracha, slabhraí eile (aon duine cuimhneamh, m.sh. Cometti?); lá atá inniu ann, a fortiori, an mearbhallagus ar téarmaí Níor chóir bheith ann. I mbeagán focal, insint Is "Workout" nó "oiliúint fheidhmiúil", i gcleachtas, an rud céanna, agus an téarma feidhme, dá bhrí sin,, is gá. Is sampla tagartha: cad é an difríocht i rá meicníocht aeróbach nó meicníocht alactacid aeróbach? beagnach aon, agus tá sé cinnte nach bhfuil gá a chur leis an téarma alactacid phróiseas ina bhfuil sé chorprófar cheana féin ar an coincheap de nach tháirgeadh aigéid lachtaigh; mar sin tá sé sin meicníocht aeróbach ach. agus ansin toisc go labhairt linn faoi oiliúint fheidhmiúil? Is Simplí ar faisean agus ... ní gnó. Ach roimh oscailt eile "Belli Casus" tá soiléiriú a dhéanamh: ar litríocht an domhain Níl aon sainmhíniú roinnte oiliúint fheidhmiúil!

Go deimhin, tá gach scríbhneoir a gcuid féin (agus níl mé amháin a rá); thíos roinnt samplaí:

  • "Workout ceapadh chun feabhas a chur ar ghluaiseacht fear" cinntitheach;
  • "Iomláine mhór Workout agus tionchar mhothúchánach mór, ag cinntiú dílseacht agus spiorad foirne " úsáideach go sóisialta;
  • "Ciallaíonn oiliúint urramú an fiseolaíochta duine agus biomechanics" Ní mór;
  • "Feidhm Oideoir ar an ngluaiseacht" oideolaíoch;
  • “Is é an staid nádúrtha de ghníomhaíocht mótair " iomlánaíoch;
  • “Córas dírithe ar fheabhas a ghluaiseacht ina leagan ngach” lán;
  • “a ardaíonn an fonn chun bogadh agus ag spraoi ag déanamh rud éigin úsáideach le haghaidh sláinte” likeable;
  • "Gníomhaíocht giomnáisiam Simplí agus éifeachtach a traenacha an comhlacht ina chastacht ar fad" simplí;
  • "Folaíonn Cén cur chuige córasach-cuimsitheach le hoiliúint agus athshlánú" twisted;
  • "Canal ár gcomhlacht a imirt go léir go n-éilíonn an saol laethúil" marthanais;
  • "Gníomhaíocht a traenacha an “gluaiseacht” agus éilíonn sé an táirgeadh fórsa dinimiciúil agus statach araon go n-áirítear an cumas a bheith feasach ar conas an comhlacht ar fad, nó cuid di, Tá sé suite i spás i ngach gluaiseacht aonair " biomeccanico;
  • "Gach cleachtadh gur féidir leat a fheabhsú do feidhmíocht sa ghnáthshaol. Ag brath ar cad a dhéanann gach duine sa saol, Is féidir é a bheith i bhfoirmeacha go leor " chameleon;
  • “oiliúint choirp go 360 ° nuair leathnaíonn sé “repertoire gluaisluaile” gach duine, agus gníomhaíochtaí laethúla a éascú” ealaíonta;
  • "Gníomhachtaithe ar an gcóras cardio-soithíoch leis an toradh ar oiliúint cumas orgánach an ábhair ar bhealach díreach i gcomhréir leis an déine a fhorghníomhú cleachtaí feidhmiúla" fiseolaíocha;
  • "An bhfuil acmhainn a bheith san áireamh leis i dtéarmaí gníomhaíochta fisiciúla" enigmatic;
  • "Ciallaíonn Feidhme a oiliúint le faisnéis" Illuminating;
  • “an éabhlóid is mó ar fheidhmíocht fisiciúla dírithe chun éifeachtacht uasta agus ní spóirt hamháin” agus cad eile? neamhiomlán;
  • "Gaolmhara leis an bhfeidhm a bhfuil oiliúint muscle nó níos fearr ann slabhra chinéimiteach agus a tháinig éabhlóid ar bhealach áirithe" antraipeolaíochta;
  • "Oiliúint spriocdhírithe a fhoghlaim agus a fheabhsú a gcuid inniúlachtaí fisiceacha chun aghaidh a thabhairt níos fearr ar aon staid" míleata;
  • “sraith cleachtaí chuireann ar chumas an chomhlachta chun feabhas a chur ar fheidhmíocht fhisiceach i staideanna éagsúla ag teastáil, araon i spóirt agus sa saol laethúil” léirithe;
  • "Tá modh a bhaineann le cosc, athshlánú agus feidhmíocht a fheabhsú, a, áfach, gníomhaíonn sé ar paraiméadair éagsúla ón acmhainn coinníollach, cé mhéad uair forluí leis na modhanna oibre maidir le forbairt an dara ceann " mhín;
  • "Feabhas a chur ar an acmhainn fhisiceach chun a áirithiú freagairt níos fearr ar an chomhlachta do spreagthaigh a bhfuil sé faoina réir de réir an timpeallacht máguaird" oiriúnaitheach;
  • “workout nach eisiamh modheolaíochtaí eile, ach na suimeanna agus go hiomlán, i ndáiríre, leis iad a chur i ngníomh na prionsabail a bhaineann biomechanics agus na bioenergetics a rialaíonn gluaiseacht daonna” taidhleoir;
  • "Fhoroinnt smaoineamh i gcodanna comhleanúnach go rochtain bpointe, ach gan chailliúint riamh radharc ar an iomlán " táscach;
  • "Modh oiliúna ina traein siad tréithe níos fisiciúla i unison" armónach;
  • "Cé acu oibríonn ag 360 °, ie ní chuireann sé dírithe go heisiach le forbairt a muscle aonair nó feabhas ar leith de do cumas aeróbach, ach tá sé dírithe níos ginearálta le hoiliúint de chuid an chomhlachta agus an ghluaiseacht trí chéile, lorg an sineirgíocht muscle uasta trí mheascán de ghnéithe agus gluaiseachtaí " cinntitheach;
  • "Is próiseas foghlama, féin-eolas, na prionsabail, modheolaíochtaí, na modhanna agus na huirlisí is éifeachtaí chun a chuspóirí a bhaint amach " acadúil;
  • “Is é an oiliúint bhunúsach nó chomhlánú go n-oireann dá do gluaiseachtaí nádúrtha an chomhlachta sin / éilimh fuinnimh an duine meitibileach chun dul freastal ar riachtanais ar fheidhmíocht an spóirt nó go simplí chun feabhas a chur sícea-fhisiciúil dea-bhail i gcoitinne " dhá-aghaidh;
  • "A speictream gníomhaíochtaí dírithe ar na gníomhachtú nasc comhleanúnach idir an comhlacht, gluaiseacht agus úsáid na gluaiseachta ar thaobh an chomhlachta " fantasmagorico;
  • "A modh eolaíoch go n-áirítear sainmhíniú, dul chun cinn loighciúil agus unquestionable agus undisputable " matamaiticiúla;
  • "Is mór an workout bunaithe ar multiarticolarità, trí-dimensionality agus athchothromú " creidimh;
  • "Gníomhaíochtaí Il-comhpháirteacha, il-planar, propriocettivamente saibhrithe, luasmhoillithe baint (Laghdú de neart), luasghéarú (táirgeadh fórsa) agus a chobhsú; ag soláthar scaireanna móra éagobhsaíocht agus leibhéil éagsúla rialú an dhífhoirmiú a fhorchuirtear leis an meáchanlár, freagraí Imoibríocha ar fáil ag an ithir, móimint fórsa " uilíoch;
  • “Is féidir oiliúint a fheabhsú riocht fisiciúil sa chaoi is go ligean feabhas gcomhlíonadh cúraimí an tsaoil laethúil " báúla;
  • "A casta de cleachtaí is féidir i gceist cothromaíocht agus proprioception" trapeze;
  • "Is é an workout do dhaoine de gach aois agus leibhéal aclaíochta atá ag iarraidh a mothú go maith agus a bheith in ann aon ghníomhaíocht a dhéanamh agus a fháil ar fisiceach inmhaíte" taumaturgico;
  • "Baineann sé le gluaiseachtaí atá sainiúil nó an-chomhghaolú, i dtéarmaí mheicniúil, coordinative agus fuinneamh, le gníomhaíochtaí laethúla gnáth " teaghlaigh;
  • "Is é an workout iontach do dhuine ar bith a bheadh ​​sásta a chur i gcruth ó cheann go ladhar" tonic;
  • "Turas fionnachtain an gcorp an duine, an teacht ar a chumais agus dá theorainneacha " taiscéalaíoch;
  • “Oiliúint arna ionadú ag an tsraith ghluaiseachtaí comhtháite a dhéantar ar urlár éagsúla a mbíonn baint ag na comhpháirteanna uile an lúthchleasaí agus é mar aidhm feabhas a chur ar neuro éifeachtúlachta matáin, aclaíocht agus deaslámhacht. Eadhon cháilíocht na luaile” ascensoristico;
  • “oiliúint chun feabhas a chur ar a riocht foriomlán fisiciúil an chomhlachta, rud a chiallaíonn sé níos éifeachtaí in iúl de chineál ar bith gesture nó iarrachta atá, struchtúrtha ar an idirghníomhú na gluaiseachtaí éagsúla agus cleachtaí le chéile ar bhealach réasúnach chun deis a thabhairt go bhfuil forbairtí beacht an aeroiriúnaithe ghinearálta go léir an cumas fisiciúil an cleachtóir. Cinntíonn sé seo aon spórt a bhfeidhmíocht a fheabhsú sa disciplín chleachtadh agus d'aon duine chun feabhas a chur ar a saol trí fheabhas a chur ar chumas chun aghaidh aon chás go n-éilíonn saothair fisiciúil " unexceptionable;
  • "Tá sé oiliúint i gcás nithe cháilíocht níos mó ná méid" bunrang, mo Watson daor;

Ar deireadh os coinne:

  • “I gcás ina lúthchleasaí nach bhfuil aon choincheap feidhme, ós rud é dó ba cheart an oiliúint a bheith dírithe ar na coinníollacha Lúthchleas Gael is gá feabhas a chur ar a fheabhsú sa spórt chleachtadh " Grave;

Tar éis smiles sé ar é "eolaíochta roinnte" sainmhíniú seo a bunaíodh, ansin, NACH go bhfuil sainmhíniú roinnte, a ligean ar ghlacadh le céim siar agus a rianú an bunús sórt “cialluíonn” go, san fhoirm ina mBéarla “oiliúint fheidhmiúil” ... Tá sé aon ndáil leis an spórt!

i ndáiríre, tá sé a bhunżs i réimse na athshlánaithe (do dhuine ba chóir a choinneáil ar an anam), ag gníomhú di ar an "athshlánú" de na daoine agus na lúthchleasaithe (Tá duine éigin eile throid fisiteiripeoirí antagonize, osteopathy, etc.). Sa lá atá inniu, cur CUE ón bhfoinse, daoine eile ag troid le haghaidh nua "sciar an mhargaidh" a d'fhéadfadh a oscailt suas ag caint faoi "riabilizzazione ", agus daoine eile fós "Riatletizzazione"; agus ar deireadh, daoine eile fós, a chosaint ar a réimse ullmhúcháin, labhairt faoi "Teorainn nua Oiliúint".

go leor focal, den sórt sin a fhealsúnacht a mhéadú coincheap simplí ach saibhir ó thaobh ábhair: "l'Is Workout ullmhóid spriocdhírithe na comhaidhmeanna a ghnóthú ar torthaí spóirt a tugadh " agus más rud é idirdhealú ó “ghníomhaíocht mótair” nach údar aon deireadh agonistic ach dírithe chuig bhaint amach na meanma agus leas an duine.

Bheadh ​​sé cuí go léireofaí ar na treochtaí nua … go seanscéal; Is sampla clasaiceach lo síneadh "invented” an Bob Andersson ag deireadh na 70í, ach atá ann cheana ar fud an domhain spóirt mar cleachtaí “fadú Stationary” atá ina gcuid de "modh statach feabhas soghluaisteacht comhpháirteacha". Bain triail as treoir a luthchleasaithe a lorg i mbun gnó roimh an dáta sin.

Ar deireadh, ag filleadh ar "oiliúint fheidhmiúil", Is dóigh liom BURNER boladhan, ar "isteach eile"Allamuigh go leathnaíonn, go háirithe tar éis an caillteanas céannachta an ullmhúcháin níos frustrated ag iarraidh a moncaí teicniúla ag caint níos mó agus níos mó de na teicneolaíochta teicníc i bhfeidhm agus na tactics, déileáil tuirse níos lú agus níos lú agus allas (toisc go bhfuil sa réimse seo go mbeadh níos ullmhaithe agus staidéar i gcónaí i gcomparáid leis an "réimse" fealsúnachtaí sin sa tuairisceán, áfach,, dhéanamh íomhá den sórt sin), i chineál fuascailte i leith novella “Promethean náire”. Is léir go bhfuil an tasc sceidealta le, unobtrusively, De réir a chéile beidh an córas i gcónaí a bheith níos lú cháineadh agus teacht a aithint leis a roinnt ar a gcríoch, agus roinnt na mbrabús. Chun é seo a deartha ar bhealach a athrú chomh maith, a shainmhíniú, agus mar sin ag “teagascóir aclaíochta” aistriú againn go "gceannas giomnáisiam”, ad “saineolaí i muscle”, ad “saineolaí aclaíochta”, a “traenálaí pearsanta”, chun páirt Na fhoirne ullmhúcháin a pas a fháil trí “chóiste folláine” a “oiliúnóir fisiciúil” (go háirithe chun achar féin ó na lúthchleasaíocht fuath), duine, ansin, Tá sé tar éis glacadh leis an abairt de “innealtóir réimse” (chiallaíonn?), ansin "Chóiste Fhisiciúil", go dtí Bhí sé dheachtú “Profundis” del preparatore fisico assumendo il termine “trainer” (come al solito in inglese per contare di più), ansin “physical trainer” ed infine “athletic coach”; il tutto per rifarsi il “look” e prendere le distanze dagli altri preparatori e … per chiedere più soldi; buon per loro e peggio per i presidenti (a me, ionad, ricordano tanto i consulenti per lo shopping; mi spiace non conoscere la particolare definizione in inglese che costoro doverosamente utilizzano per darsi un’aria superiore e spillare più quattrini mentre fanno quello che sanno fare tutti … dare consigli).

L’incoerenza, ansin, diventa massima quando durante l’opera di demolizione della figura, e soprattutto del nome, "oiliúnóir fisiciúil", vengono fondate nuove forme associazionistiche fisiciúil agus ullmhúcháin dóibh siúd ar dtús d'iarr siad le haghaidh an deireadh, agus aithris siad an "De Profundis" ... how-to-choose-a-personal-trainer_1-1024x683Anois rá hello chun na tionscnaimh. iontach! Go tobann realize tú an baol ann go na “prima apocalyptic” D'fhéadfadh a chruthú, agus go, i gcás tionscadal “oiliúnóir-Lúthchleas Gael chóiste” mainneoidh, ba mhaith linn a bheith ag tabhairt aghaidhe gan aon aitheantas; agus ansin? fearr reáchtáil do chlúdach agus comhlachais garda beannacht “ullmhúcháin” d'fhonn a choinneáil cos amháin sa sean má théann mícheart an “réabhlóid” nua. Ag an bpointe seo ba chóir go mbeadh go bhfuil an “Ullmhúcháin idirdhealú "Bhí jolt de bród agus in ionad calabrache rinne scrúdú coinsiasa agus bhí siad ar an eolas cén fáth a bhfuil tú ar an gclaí, agus a thagann siad amach as an staid seo a bhuíochas sin athrú cultúrtha dheachtú ag feasacht simplí ar riocht ina bhfuil tú, agus, a bhuíochas sin do "Is próiseas casta gníomh sícea-oideolaíocha atá dírithe ar éadáil / méadú ar eolas, agus foghlaim / acmhainní", strapped siad le saghas reappropriation dá bhféiniúlacht Shéan. Faigh suas agus faigh ar ais stature cultúrtha iomaíocht, Ba chóir go mbeadh an chéad chéim eochair a fháil amach as an staid reatha. Níl sé an-deacair, an meath agus díghrádú leibhéil ná an- cinn, ná dochúlaithe; imoibríonn! Níl aon sruth agus níl aon abyss apocalyptic os comhair an chos; Ní mór rolladh suas a n-sleeves agus a fháil gnóthach. ina theannta sin, a iarraidh a bheith dona, Is é an nua breá nuair a chuireann sé torthaí níos fearr ná an aois, agus tá siad aineolach ar na torthaí cruinniú mullaigh, Ní féidir liom a rá ag an leibhéal idirnáisiúnta, ach ag an leibhéal náisiúnta a bhí leis an nua; Is é an tragóid gur mian leat a mhúineadh conas a dhéanann tú ... fiú amháin nuair nach bhfuil déanta agat riamh! Chomh maith le ligean a dhéanamh physiologist a bhí ag iarraidh a mhúineadh conas a cóiste Sprinter … An tOllamh. Vittori. Roimh na torthaí sin labhairt linn!

Mar fhocal scoir "an bandwagon" Leanann chun dul ar aghaidh agus, mar i gcónaí, Déanann gach duine am a thógáil a fiefdom féin. Is teach de chártaí gan jolt fiú nach dul síos; Ach ós rud é sé ach teach de chártaí, ghlacadh i bhfad a dhéanamh dó titim.

A Beannacht croíúil eatarthu

Furio Barba

P.S. Ba mhaith liom buíochas a chur in iúl go nuair a labhair roinnt daoine faoi oiliúint oiliúint fheidhmiúil feidhme na cispheile nó eitpheil, Ba chóir, le haghaidh rudaí soiléir a shoiléiriú freisin Cad é an workout "neamh-fheidhmiúil" cispheile agus an "neamh-fheidhmiúil" eitpheil. Bheadh ​​sé suimiúil go mbeadh a fhios, mar gheall ar an obviousness an t-idirdhealú, na saintréithe amháin agus an cineál oiliúna agus an-suimiúil go mbeadh a fhios, ag an bpointe, an difríocht idir na téarmaí agus iad siúd cineál "ullmhóid ginearálta agus speisialta" nó "ghinearálta agus oiliúint ar leith". an difríocht? Mar is gnáth, ag caith an olann thar na súile agus a dhíol "íomhá", is é sin le rá an rud céanna le ... "nathanna nua".

Posted by giulio.rattazzi