В предишните статии имаме грамS началото разгледа значението на таблици проприоцептивни висока честота. В следващите редове ви от рекламатаили така, обобщаващ основните точки, обсъждани в предишни статии
Казано е, че
използването на накланяне таблетка с реално време визуална обратна връзка, докато не възпроизвеждане на всякакъв вид движение или човешка дейност, всъщност силно специфичен инструмент за оценка и препрограмира функционалността на субкортикални центровете за контрол на движението и ортостатична контрол при всякакви условия.
Благодарение на визуална обратна връзка значително увеличава броя на ситуации, които предмет на биомеханични подкрепа следва да се справят с единица време: Наклонът на масата на всеки момент се предава чрез проследяване на монитора, По мнението на куката и я предава към субкортикалните центрове на този процес да се справят с нови ситуации.
Нормалната Фрийман таблици без визуална обратна връзка ви позволи да работи само при ниски честоти, пречка за постигането на желаните ползи. В действителност, в резултат на управлението на превод е с висока честота на сигнала поток насочени към нервните центрове, , които са обучени да ги тълкува правилно и осигуряване на адекватни отговори по-бързо. За нервните центрове е много ефективно упражняване на симултанен превод на собствено положение сигнали, истински "пълен курс потапяне език".
Представете си един шофьор Formula One, че подобрява производителността само при шофиране, който постига висока скорост надпревара: по същата схема с икономика ще бъде несравним с малкия брой ситуации да управлява в единица време.
Много кратки периоди на обучение за общо няколко минути, за да позиция крайник моно-седалищно с накланяща се маса и визуална обратна връзка увеличава притока на сигнали, които възникват от proprioceptors и да достигне нервните центрове, за да даде живот на отраженията, възможност за подобряване на статично и динамично изпитване с важна автономия на сигурността на движение.
Развитието на възможността за използване на подсъзнателно ниво на проприоцептивни сигнали е важен ресурс и то не само вид рехабилитация (също да добавите към reatletizzazione), пост-травматичен или следоперативна, но също така и:
- Един ефективен начин за предотвратяване на автономността на движението, Изборът на моторни задачи опростена, попадат опасност особено за възрастните хора
- Ефективно средство за обучение за подобряване на техническата енергия за намаляване на разхода на енергия жест и увеличаване на силата
- Ефективно средство за обучение за подобряване на координацията, отчасти благодарение на по-висока стабилност на крайника подкрепа.
Важно е, че, азndipendentemente от практикувания спорт, всички велики шампиони имат голяма способност да поддържа баланс.
Стратегията archeopropriocettivo-визуална ортостатична контрол позволява фина, обща характеристика сред най-големите шампиони, и могат лесно да бъдат придобити от всички в много кратък период от време.
Поради тази причина използването на таблицата проприоцептивни висока честота, като средство за обучение по време на тренировките могат да бъдат спортни панацея за своите спортисти.
Но ...
Какъв е големият проблем на дъски проприоцептивни висока честота?
Големият проблем на проприоцептивни високи маси честота е тяхната цена, често забранителни,
така си мислех да се намери разтвор да получите същите резултати, но с определено по-ниски разходи:
Предизвикателството е да се опита да осигури визуална обратна връзка с предмета на компонентите на движение без (от това, което вече е в състояние да започне) използването на таблетки проприоцептивни висока честота.
Може би си мислите за използването на огледало, но както вече е известно, образ в огледалото, е твърде сложна, така че информацията може да бъде обработен в субкортикална ниво.
Тогава разтвор алтернативни на висока честота дъски собствено положение, че се свържете с компютър е да се използва обща лазерна точка че,
свързан с центъра на таблетката проприоцептивни, проектиране на стената на точка позиция на таблицата по време на накланянето, как можете да спазват от картинката по-долу:
Точката в движение описва следа в резултат на оптическа измама: В действителност, скоростта на движение на лазерния комбинация с ограничена способност на окото за разделяне на изображения в движение много бързо създава “събуждане ефект”
подобен на този, произведен на компютърния монитор дъските проприоцептивни висока честота. След опити с този алтернативен ресурс се наблюдава, че ползите от обучението са същите като тези, получени от скъпи дъски проприоцептивни висока честота. Всичко това ме накара да се изгради един нов инструмент, по-подходящи за тази работа, за да възпроизведе същия ефект, но със значително по-ниски разходи по масите вече споменатите.
Очевидно е, че е възможно да бъдат направени изменения към този разтвор: Можете да използвате няколко лазерни лъчи, поставени в краищата на таблетката; въображение можем да отговорим на.
Един последен съвет: когато правиш упражнения проприоцепция, за повече ползи, важно е, че обектът е бос, защото тя призовава за активиране на proprioceptors.
Julius Rattazzi
Коментарите са затворени.