আইপি গণনা করে শক্তি প্রশিক্ষণ, পাওয়ার সূচক
ইস্যু জন্য প্রকাশিত (38) জার্নাল শক্তি & Calzetti এর কন্ডিশনিং & Mariucci, আমি শিরোনাম সহ ডি মোটুর জন্য একটি নিবন্ধ উপস্থাপন করছি: “আইপি গণনা করে শক্তি প্রশিক্ষণ, পাওয়ার সূচক” এই কাজে আমি একটি পদ্ধতি উপস্থাপন করি যা আপনাকে একটি সাধারণ স্টপওয়াচ ব্যবহার করে ওভারলোড সহ বিস্ফোরক শক্তিকে প্রশিক্ষণ এবং নিরীক্ষণ করতে দেয়।, সরঞ্জাম ব্যবহার ছাড়া, অবশ্যই আরো সুনির্দিষ্ট এবং পরিশীলিত, তবে অবশ্যই আরও ব্যয়বহুল এবং কিছুতে…