Adapted nthuav tawm ob ntawm qhov tsab xov xwm no yog rau 1996 thiab ntawm lub 2007, Nkawd ob leeg pib nrog cov nqe lus txhais ntawm ob leeg muaj thiab ib tug glossary qhov sau tseg qhia lub ntsiab lus cov ntsiab lus uas siv tas heev heev, Alas tsis, tsis muaj ob leeg (Ob leeg looseness thaum kheej, npag yooj thaum nws mus kev tsis ncaj ncees lawm, Txawm Stretching = yooj).
Nyob rau cov tshooj no kuv tau rho tas nrho txog anatomical physiological sib nrauj rau ob leeg muaj thiab ua tau hauj lwm ntawm kev piav thoob hlo apparatus proprioceptive, tsis burdening dhau lawm rau kev nyeem ntawv, thiab tus qauv tseem ntawm ce rau txhua hom qauv.
Kuv vam tias kuv tau ua tus nyeem ntawv welcome thiab ntuas tag nrho, noj ib cue ntawm Glossary, tsim nyog siv terminology, vim cov lus, Nyob sib ntxiv kom paub qhov txawv tus tib neeg los tsiaj txhu, yeej txhawb kev sib tham, misunderstandings xwb thiab paub qhov txawv, Tsaug rau nws cov khoom, siv, precision richness thiab cov, tus nyeem ntawv los yog ruam.
Hais txog kev piv txwv ntawm tej cov ntsiab lus uas nquag siv ob peb.
• Vib this = tus; cov kev qhuab qhia uas studies txhua txoj kev, txoj cai rau cov uas txoj siispira ib txoj kev, sau los ntawm cov kev cai, tus txhooj thiab hais lus ua tus.
• Txujci = tus; kev txiav txim raws li ib txoj kev tswj ua, txheej txheej txheem xwb thiaj li yuav nrhiav tau ib qho kev raug
• Methodical = losyog khoom; Yog ua dab tsi nrog cov, dices muaj ib tus uas yog tswv los yog koomtxoos ib
txujci
N ° 1: Vim qhov "loj preparers" tham txog vib this (muab nws los ua ib tus) Thaum uas siv ib txoj kev kawm txujci?
• Teeb meem = tus; Li cas los daws kom tau yooj yim, khuam kev stands nyob xeeb lub hom phiaj
• Problematic = losyog khoom; nws muaj teebmeem, Dab tsi yog txoj, dices uas nws uas muaj teeb meem
N nug lus ° 2: Vim qhov "loj preparers" hais txog tej teeb meem (muab nws los ua ib tus) Thaum twg koj muaj teeb meem (yam teeb meem ntau tshaj ib tus)?
Sib npaug zos teb rau cov lus nug ob: bella ntau figura; rau ib yam vim li cas thaum lawv tau siv lub sij hawm "pushups" thaum uas lwm tus neeg sau ntawm pushups.
Yeej yog ignorance xwb.
Nyeem zoo,
Furio hwj txwv
Muaj ob leeg
Muaj ob leeg, ntshiab nyob hauv nws cov tswvyim, Nws yog feem ntau rov quav niab nyob hauv lub ntsiab txhais txog qhov zoo ntawm txoj kev siv cov lus no. • kev; hauv cov ntawv nyeem present-day feem ntau tau raws li cov lus zoo li no thiab nyob rau ntawd saib taus, mag tsim nyog yuav tau sau ib daim ntawv teev lus txog nws, co, feem ntau, ntawv nyeem thiab nquag siv raws li cov lus ua rau zoo li qub, thiab nws txhais.
Mus ntxiv nyeem no Tshooj nyem rau ntawm qhov link hauv qab no:
Download tau Tshooj ob leeg muaj ntawm tus Prof. Furio hwj txwv
