Par plyometric izmantošanas veida noteikšanai saistībā ar sportu praktizēta
Nepārtraukta meklēt metodisko pieteikumus pielāgota konkrētām prasībām dažādos sporta veidos, ir radījis dziļu pārdomām, kas, lai gan tie bija atrodams nepārtrauktā ikdienas piemērošanu ar sportistiem no dažādām disciplīnām pienācīgas atbildes uz teorētiskajiem jautājumiem, un dažādu veidu darbību pieprasījumus, apstiprina, ka trūka tikai eksperimentu veic ar kritērijiem un zinātniskas metodes, varētu radīt pārliecību ar dabas.
Nell 'Aptauja Plyometrics, Tādējādi tika pierādīts, ka pastāv plyometrics, ka, lai arī balstīta uz to pašu kritēriju ballistisko vingrinājumi, allenanti atšķirīgas īpašības, kas ir labāk piemēroti dažās disciplīnās un mazāk uz citiem.
Praksē, trīs grupas 12 priekšmeti katrs un kontrole tika pakļauti, lai pārbaudītu un pēc tam, saskaņā ar šādu norāžu, ir pabeiguši mācību laiku diferencēt pēc tam tie tika atkārtoti pārbaudīta jebkurām izmaiņām nemierniekiem un noteikt konkrētu ietekmi, šo uzdevumu varētu būt bijusi uz reaktivitāte.
Trīs vingrinājumi tika diferencēti šādi:
- pirmā grupa VEIKTA lec ammortizzandone kritumu (da Verkhoshansky).
- il secondo ANO GRUPPO effettuava kūlenis ar Basso cui neaizmirstamu seguire immediatamente rimbalzo ANO verso l'alto; l'ALTEZZA di caduta laikmets Quella, STABILITA Dai tests, consentiva che la Massima ALTEZZA di rimbalzo (da Zanon).
- il Terzo GRUPPO effettuava ANO kūlenis ar Basso cui neaizmirstamu seguire immediatamente rimbalzo ANO verso l'alto; l'ALTEZZA di caduta laikmets Quella, STABILITA Dai tests, consentiva che la Massima Potenza di rimbalzo (da Barba).
Es risultati dei tests sono poi stati sottoposti reklāma analisi STATISTICA che ha nāk Tali verificato esercitazioni dažādi avevano avuto effetti dažādošana Sulle caratteristiche dei reattive soggetti trīs dei gruppi che possono essere Così riassunte:
- l'Treniņi daļa Primo GRUPPO, con quello Balzo jo Basso ammortizzato, neatbilst vajadzību attīstības varas lēcieniem un tikai daļēji uzlabo reaktīvo spēku;
- apmācību otrās grupas, viens sauc par "augstums", neatbilst vajadzību attīstības varas lēcienus, bet attīsta uzlabošanos reaktīvā spēka;
- apmācību trešajā grupā, viens sauc par "spēku", pilnībā atbilst attīstības spēku lec un uzlabo reaktīvo spēku attīstību.
Secinājumi Pētījuma šķiet, liecina, ka sportā augsta līmeņa noteikšana īpašos izmēģinājumos, ir būtiska, lai sasniegtu absolūto sniegumu, kopā ar vajadzība pēc individuāla treniņu balstās uz katra indivīda īpašībām.
Priekšmeti dažādās disciplīnās, kurāsjo reaktivitāte izsaka ar dažādiem transporta veidiem prasa īpašus stimulus; Tāpēc ir lietderīgi, ka sportisti, kam nepieciešama maksimāli lielība augstumus, neatkarīgi no jaudas, lai izteiktu to Allenina no kritiena augstumiem, kas noteiktu maksimālo augstumu atsitiens.
Ir atsauce, piemēram, uz volejbolā sportistu fāzes lēkt pirms vai sasmalcināt pirms sienu, ja tiem, kas meklē maksimālo lēcienu augstumu attiecībā uz "sastapšanās" ar bumbu un lēkt, tad, ar laiku atbalstu šim nolūkam atbilstošiem kas neatbilst tiem, ar kuriem izsaka maksimālo jaudu.
Ar to pašu argumentāciju būs piemērots sportistiem, kuriem nepieciešama maksimālo jaudu, kas izteikta laikā no kontakta, Jūs Allenina no kritiena augstumiem, kas ļauj izpausmi šādas tiesības.
Ir atsauce, piemēram, uz to šķēršļu sacensībās sportisti nosēšanās posmā, kas, pēc tam, kad pāreju uz pašu, nepieciešams izteikt maksimālo jaudu pie barības, lai tie notiktu pēc iespējas ātrāk.
Profesors. Furio Barba,
Profesors. Julius Rattazzi
Ja vēlaties lasīt pilnu aptauju, kas skar: “veida fiziskās aktivitātes plyometrically saistībā apņēmību sporta praktizē”, noklikšķiniet uz saites zemāk
http://www.demotu.it/wordpress/wp-content/uploads/downloads/2013/01/RicercaPliometria.pdf
Ja jūs vēlētos saņemt visus atjauninājumus, parakstīties uz jaunumiem no Demotu.it aizpildot veidlapu redzamo kvadrantā tiesības.
Es
Es iesaku:
IJumpVFree ©, programmatūras testēšanas sportā
