실시 스포츠 관련 플라이 오 메트릭 운동 종류를 결정
방법 론적 응용 프로그램에 대한 지속적인 검색 다른 스포츠의 특정 요구에 맞게, 그 깊은 반사에 상승을 부여하고있다, 서로 다른 분야의 만족 이론적 질문에 대한 답변과 성능의 다양한 유형의 요청 선수와 지속적인 일상 응용 프로그램에서 발견했다하더라도, 기준과 과학적인 방법으로 수행에만 실험을 결여 것을 확인 자연과 확신을 줄 수.
넬 '설문 조사 plyometrics, 따라서 plyometrics의 존재를 입증 한 것, 하지만 탄도 운동에 대해 동일한 기준에 따라, 다른 더 나은 특정 분야에 적합하지 있습니다 allenanti 다른 특성.
실제로, 세 그룹의 12 주제 각각의 제어 시험 하였다 다음, 동일의 지시에 따라서, 차별화 된 교육 기간을 마친 그들이 어떤 변화의 저항 세력에 대해 다시 테스트하고,이 운동의 특별한 영향을 결정하기 위해이 후 반응에 있었다 수 있습니다.
세 운동은 다음과 같은 방법으로 분화 된:
- 그룹의 첫 번째 테스트 가을 ammortizzandone 아래로 이동 (다 Verkhoshansky).
- 두 번째 그룹은 실시 즉시 상향 바운스를 수행 한 곳으로 아래로 이동; 가을의 높이는 것이 었습니다, 테스트에 의해 결정, 최대 리바운드 높이에게 허용되는 (자노).
- 세 번째 그룹은 즉시 상승 바운스를 수행 한 곳으로 아래로 점프를 수행; 가을의 높이는 것이 었습니다, 테스트에 의해 결정, 최대 전력 바운스에게 허용되는 (Balint).
시험 결과는 다음과 같이 요약 될 수있는 운동은 세 그룹의 피험자의 상이한 반응성 특성에 상이한 영향을 가지고 있었던 것에 발생한 통계 분석을 실시 하였다:
- 첫 번째 그룹의 교육, 상각 저와 도약, 도약의 전원 개발의 필요를 충족하고 부분적으로 만 반응 힘을 향상되지 않습니다;
- 두 번째 그룹의 교육, "높이"라고 한, 도약의 전력 발전을위한 필요를 충족하지만, 반작용 력의 향상을 전개하지 않는다;
- 제 3 그룹의 훈련, "파워"라는 하나, 완전히 점프의 전력 발전을 준수하며 반력 개발을 향상.
결론 연구의 것을 보여주기 위해 표시 스포츠에 특정 운동의 높은 수준의 식별은 절대적인 성능의 달성을 위해 필수적입니다, 함께있는 각 개인의 특성을 기반으로 개별화 된 운동을 위해 필요.
다른 분야에 속하는 주제 곳다른 모드는 특정 자극을 필요로 반응성으로 표현된다; 따라서 적절한 지 최대 바운스 높이를 필요로하는 운동 선수, 에 관계없이 전원의 회복의 최대 높이를 결정 드롭 높이의 Allenina을 표현하는.
참조는 전에 분쇄 단계 점프 나 벽을하기 전에 배구 선수들에게 예를 들어 만든, 개인은 공을 점프 "만남"과 관련하여 최대 점프 높이를 추구하는 곳, 그때, 이를 위해 적절한 지원의 시간으로 최대 전력을 표현하고있는 것과 일치하지 않는.
같은 추론에 의해 접촉 시간 동안 표현하기 위해 최대 전력을 필요로 운동 선수를위한 적합 할 것, 당신 같은 힘의 표현을 허용 드롭 높이의 Allenina.
참조는 착륙 단계에서 장애물 경주의 선수들에게 예를 들어 만든이, 동일의 통로를 만들기 후에, 이들은 가능한 한 빨리 일어날 수 있도록 발전을위한 최대 전력을 표현하기 위해 필요.
교수. 퓨리 얼굴,
교수. 줄리어스 Rattazzi
당신은 전체 설문 조사를 읽고 싶은 경우에 우려: “스포츠 관련 운동 plyometrically의 분류 판정은 실시”, 아래 링크를 클릭
http://www.demotu.it/wordpress/wp-content/uploads/downloads/2013/01/RicercaPliometria.pdf
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