L'allenamento sportivo: cov tswv yim thiab tsis muaj periodization


Kuv xav tias yog ib tus phau ntawv ntau ntau los ntawm kev ua si, kev kawm Nws tsis tau muab sau los ntawm ib cov tsheb loj thauj neeg los sis los ntawm ib tug neeg soj ntsuam ntawm txoj kev tshawb no ntawm lub zog tab sis yog lub sociologist philosopher, Saib tsam tus loj tshaj nyob hnub no: Edgar Morin, supporter ntawm xav txoj.

Nyob rau hauv lub qhov muag uas kws kuv yuav zoo li ib tug neeg tsis ntseeg thiab tej zaum nws hais hauv dev paus, tiam sis sim nyeem ntawv "koj lub taub hau zoo ua, qhia ntawv kho dua tshiab thiab kho dua tshiab uas tsis muaj xav", Koj yuav nrhiav tau koj tus kheej li cas tseem ceeb paub txog cov nplooj ntawv hauv phau ntawv no yuav kom nkag siab nyob hauv qab ntawm cov cov qauv ntawm cov kev ua si rau cov kawm thiab cov tub ntxhais kawm ntawv.

Phau ntawv tswj tag nrho cov xib fwb, tsis tas li, Kuv kuj xav hais coaches, Coaches hab aims lub hom phiaj radical:

Kawm ntawv

Qhia ntawv rau ib tus ntawm Lub hom phiaj, Lub hom phiaj uas mob siab rau, txoj kev ntseeg thiab kev hlub.

Kev coach no tsis yog ib lo lus tab sis muaj ib lo lus teeb meem teb tias ua raws li nyob rau hauv lub mus kev ntawmuncertainty thiab tsis illusion rau ntawm periodization ib ce tawm. Txoj kev kawm yog ib txoj phenomenon uas tsis tau thiab yuav tsum tsis raug lub txim predetermined lwm qhov chaw, qhov no:

Cov tswv yim thiab cov kev pab cuam

Machado xav hais:

Caminante tsis muaj kev camino nyab
sino estelas en la ti…

Loj leeb xwb muaj yog ib txoj kev
Tiam sis txoj kev hauv hiav txwv …

Txoj kev uas koj ua nrog kev taug kev, Peb tsis tsim kom muaj, Peb tsis tau teem, Peb tsis tau npaj txhua yam, txoj kev rau cov tsheb loj thauj neeg nrog nws cov pob no yeej tsis ncaj rau nws tus kheej, Muaj cov txhua qhov kev hloov, hloov siab.

Tsis txhob hnov qab cov qauv ntawm cov kev ua si, kev kawm ntuj, yuav kom ncav lub hom phiaj, txhais tau tias kev kawm: tsim, recreate, yoog thiab yoog kom hloov tej yam.

FormicaYog vim li cas peb yuav pab qhov kev tshawb xav ntawm txoj tshuab nrog rau cov tswvyim los ntawm"Ntug Chaos"nyob hauv cov phau ntawv zoo"Prey los yog kab laug sab. "ntawm tsib lub Toni Comello:

Ntawm ntug chaos yog tshuav nyiaj li cas ilv, Nco ntsoov poised ntawm ob lub extremes ntawm kev txiav txim thiab tsis meej. Yuav ua li cas yuav hu nkauj Vasco Rossi nyob rau hauv lub plaws Sally: «Lub neej yog ib tug thrill flies tseg, Nws yog tag nrho tus nqi koj tshuav lawm txoj kev chim».

Ntawm ntug chaos, deb deb ntawm equilibrium, Nws yog ib qho chaw uas creation, tiam sis nws kuj yuav tau ib qho chaw uas puas tsuaj. Qhov kev tshwm sim sai sai los ntawm ob tog. Ntawm qhov one tes peb nrhiav tau ib qho kev txiav txim thiab zoo li qub kom pace lub neej thiab evolution. Ntawm qhov tod tes, pom nws tus kheej tsis meej muaj num ntau thiab tshwm, tug uas, ib lwm instability uas tsis muaj leej twg paub txog qhov twg.

orlodelCaosNtawm ntug chaos yog qhov chaw lub neej muaj txaus stability hab creativity txaus kom tsim nyog rau lub npe ntawm lub neej. Tsuas yog tu abreast of cov evolution, cia li hloov, txoj kev lub nruab yuav nyob twj ywm rau lawv tus kheej. Ntawm ntug chaos thiaj li yog qhov chaw uas muaj kev hloov, innovation, cov discontinuity.

Kuv ntseeg tias lub luag hauj lwm ntawmtsheb loj thauj neeg yuav tsum mus ib sim raug raws qhov nqi koj tshuav ntawm lub ntug chaos.

Nyob rau hauv "lub taub hau zoo ua" peb ua nicely rename kev kawm uas "zoo ua li cas", Edgar Morin

Nyeem ib kauj ruam tseem ceeb heev, Raws li kuv, yog ib tus qauv modus operandi kev ua si, kev kawm:

Qhov zoo

morinTus zoo yog opposed rau qhov kev pab cuam, Txawm tias nws yuav coj rov teem khoom. Qhov kev pab cuam yog ib priori kev txiav txim xyuas ib ib theem zuj zus txog tej yam yuav ua rau muaj ib lub hom phiaj. Qhov kev pab cuam no yuav ruaj khov mob lwm peb thiaj paub qhov tseeb. Tab sis, cov mob uas yam tsawg kawg nkaus sregolano kev tiav thiab npam nws los ua tus nres. Tus zoo yog ib lub hom phiaj, raws li qhov kev pab cuam: Nws muaj prefigures ua scenarios thiab xaiv ib tug, Nyob ntawm seb nws paub txog ib qho meej txog cov ib puag ncig. Tus uas zoo thov tirelessly sau ntawv, yuav muaj tseeb, thiab los pauv nws nkaus li cov ntawv sau thiab no ces yuav tsum raws txoj kev.

Txhua yam peb qhia ntawv nyhav, Thaum lub neej nug peb zoo thiab, Txawm yog tau Serendipity thiab kos duab. Nws yog ib tug conception tipping yuav tsum tau siv mus npaj rau lub sij hawm ntawm uncertainty.”

Tsab xov xwm ntxiv nyob rau cov qauv piav nyob rau hauv lub "zoo taub hau"

Giulio Rattazzi

Tso tawm los giulio. rattazzi