Em artigos anteriores, temos gs cedo examinada a importância do tabelas proprioceptiva de alta freqüência. Nas próximas linhas você por anúnciomais ou menos o resumo dos principais pontos discutidos em artigos anteriores
Foi dito que
a utilização de um tablet inclinação com feedback visual em tempo real, enquanto não reproduzindo qualquer tipo de movimento ou actividade humana, é efectivamente ferramenta altamente específico para avaliar e reprogramar a funcionalidade dos centros subcorticais responsável pelo controlo do movimento e o controlo da postura em todas as condições.
Graças a feedback visual aumenta grandemente o número de situações em que o objecto de apoio biomecânico deve manusear a unidade de tempo: a inclinação da mesa, em cada instante é comunicado através do rastreio no monitor, a vista do gancho e transmite para os centros subcorticais que o processo de tratar novas situações.
A normalidade Tabelas Freeman sem feedback visual permite que você trabalhe apenas em baixas frequências, obstáculo para a realização dos benefícios desejados. De facto, o resultado da administração da tradução é o fluxo do sinal de alta frequência direcionados para os centros nervosos, que são treinados para interpretá-los de forma adequada e fornecer respostas adequadas mais rapidamente. Para os centros nervosos é um exercício muito eficaz de tradução simultânea de sinais proprioceptivos, um "curso de imersão total" real.
Imagine um piloto de Fórmula Um que melhora o desempenho apenas quando dirigindo um carro que atinge corrida de alta velocidade: ao longo do mesmo circuito com uma economia seria incomparável ao baixo número de situações de gerir a unidade de tempo.
Períodos muito curtos de formação para um total de poucos minutos a postura dos membros mono-culatra com uma mesa basculante e feedback visual aumenta o fluxo de sinais que surgem a partir de proprioceptores e atingir centros nervosos para dar vida às reflexões, possível melhorar o ensaio estático e dinâmico, com uma autonomia importante da segurança do movimento.
O desenvolvimento da capacidade de usar um nível subconsciente os sinais proprioceptivos é um recurso importante e não apenas um tipo de reabilitação (também contribuem para a reatletizzazione), pós-traumática ou pós-cirúrgica, mas também:
- Um meio eficaz de impedir a autonomia do movimento, escolha de tarefas motoras simplificado, cair perigo especialmente para os idosos
- Um meio eficaz de formação para melhorar a energia de redução gesto técnico gasto energético e aumentar a força
- Um meio eficaz de formação para melhorar a coordenação, graças em parte a uma maior estabilidade do apoio dos membros.
É importante ressaltar que, Eundipendentemente do esporte praticado, todos os grandes campeões têm uma grande capacidade de manter o equilíbrio.
A estratégia de controle postural archeopropriocettivo-visual permite fina, característica comum entre os maiores campeões de esportes, e podem ser facilmente adquiridos por todo num curto espaço de tempo.
Por esta razão, o uso da tabela proprioceptiva alta freqüência como um meio de treinamento durante as sessões de exercício poderia ser ostentando uma panacéia para os seus atletas.
Mas ...
Qual é o grande problema da placas de alta freqüência proprioceptiva?
O grande problema das tabelas proprioceptivos de alta frequência é o seu custo, muitas vezes proibitivo,
então eu pensei de encontrar uma solução para obter os mesmos resultados, mas com decididamente menores custos:
O desafio foi tentar fornecer feedback visual para o assunto para os componentes do movimento sem (a partir do que já foi capaz de dar início) o uso de comprimidos a alta frequência proprioceptivo.
Você pode pensar sobre o uso de um espelho, mas como é agora conhecido imagem no espelho é muito complexo para que a informação pode ser processada no nível subcortical.
Em seguida, o solução alternativas de alta frequência placas proprioceptivos que se conectar a um PC tem sido empregar um comum ponto do laser que,
ligado ao centro do comprimido proprioceptivo, saliente na parede da posição dos pontos da mesa durante o basculamento, como você pode observar a partir da imagem abaixo:
O ponto em movimento descreve uma pista como resultado de uma ilusão de ótica: De facto, a velocidade do movimento do laser combinado com a capacidade limitada do olho para separar as imagens em um movimento muito rápido cria um “efeito esteira”
semelhante ao que é produzido sobre o monitor do computador as placas de alta frequência proprioceptivo. Após alguns testes com este recurso alternativa tem sido observado que os benefícios de formação são os mesmos que os obtidos a partir de placas de caras de alta frequência proprioceptivo. Tudo isso me levou a construir um novo instrumento mais adequado para esse tipo de trabalho para reproduzir o mesmo efeito, mas com custos significativamente mais baixos para as mesas já mencionadas.
Obviamente que é possível efectuar variações a esta solução: Você pode utilizar vários feixes de laser, colocados nas extremidades do comprimido; imaginação podemos atender.
Uma última dica: quando você faz exercícios de propriocepção, para mais benefícios, é importante que o assunto está descalço porque pede a ativação de proprioceptors.
Giulio Rattazzi
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