Fl-artikoli preċedenti aħna għandna gs kmieni eżamina l-importanza tal- tabelli frekwenza għolja proprjoċettivi. Fil-linji li ġejjin lilek minn adjew hekk qosor il-punti ewlenin diskussi fl-artikoli preċedenti
Huwa kien qal li
l-użu ta ' tmejjel il-pillola ma feedback viżwali-ħin reali, minkejja li ma playing kwalunkwe tip ta 'moviment jew attività umana, è fil Realta għodda speċifika ħafna għall-evalwazzjoni u reprogram l-funzjonalità ta 'ċentri subcortical responsabbli għall-kontroll tal-moviment u l-kontroll posturali fil-kondizzjonijiet kollha.
Grazzi lil feedback viżwali iżid ħafna l-għadd ta 'sitwazzjonijiet fl-appoġġ bijomekkanika suġġett għandhom jimmaniġġjaw l-unità ta' ħin: l-inklinazzjoni tat-tabella f'kull instant tiġi kkomunikata permezz tal-traċċa fuq il-monitor, l-opinjoni tal-ganċ u jittrasmetti lill-ċentri subcortical li jipproċessaw biex jimmaniġġjaw sitwazzjonijiet ġodda.
Il-normal Tabelli Freeman mingħajr feedback viżwali biex jgħinuk taħdem biss fi frekwenzi baxxi, ostakolu għall-kisba tal-benefiċċji mixtieqa. Fil-fatt, ir-riżultat tal-ġestjoni tat-traduzzjoni għall- huwa l-fluss tas-sinjali ta 'frekwenza għolja diretti lejn l-ċentri tan-nervituri, li huma mħarrġa biex jinterpretawhom kif suppost u jipprovdi tweġibiet adegwati aktar malajr. Għaċ-ċentri tan-nervituri hija eżerċizzju effettiv tad traduzzjoni simultanja tas-sinjali proprjoċettivi, a "kors tal-lingwa immersjoni sħiħa" reali.
Immaġina Formula Wieħed sewwieq li jtejjeb il-prestazzjoni biss meta sewqan ta 'karozza li tilħaq razza ta' veloċità għolja: matul l-istess ċirkuwitu subcompact ikun inkomparabbli n-numru baxx ta 'sitwazzjonijiet biex jimmaniġġjaw l-unità ta' ħin.
Perjodi qosra ta 'taħriġ għal total ta' ftit minuti biex parti pożizzjoni mono-breech ma 'tabella inklinazzjoni u feedback viżwali iżid il-fluss ta' sinjali li joħorġu minn proprioceptors u jilħqu ċ-ċentri tan-nervituri biex jagħtu ħajja lill-riflessjonijiet, possibbli li jitjieb il-kontroll statiku u dinamiku mas-sigurtà ta 'moviment importanti awtonomija.
L-iżvilupp tal-kapaċità li jużaw livell subkonxju-sinjali proprjoċettivi huwa riżorsa importanti, mhux biss għall rijabilitattivi (wkoll iżżid l-reatletizzazione), post-trawmatiku jew post-kirurġiċi, iżda wkoll:
- Mezz effettiv biex jipprevjenu l-awtonomija tal-moviment, għażla ta 'ħidmiet bil-mutur simplifikati, jaqgħu riskju speċjalment għall-anzjani
- Mezz effettiv ta 'taħriġ sabiex itejbu l-ġest tekniku-enerġija billi titnaqqas in-nefqa enerġetika u biex jiżdied l-qawwa
- Mezz effettiv ta 'taħriġ biex jittejbu l-koordinazzjoni, grazzi għal stabbiltà akbar ta 'l-appoġġ parti.
Enfasizzat li, indipendentemente mill-isport ipprattikat, kollha champions kbar għandhom kapaċità kbira biex jinżamm bilanċ.
L-istrateġija archeopropriocettivo viżwali kontroll posturali tippermetti multa, Karatteristika komuni fost l-ċampjins kbira ta 'l-isport, u tista 'tkun faċilment akkwistati minn kulħadd fi żmien qasir ħafna.
Għal din ir-raġuni, l-użu ta 'frekwenza għolja tabella proprjoċettivi bħala mezz ta' taħriġ matul is-sessjonijiet eżerċizzju jistgħu jiġu sportivi kura għall-atleti tagħhom.
Iżda ...
X'inhi l-akbar problema tal-bordijiet frekwenza għolja proprjoċettivi?
Il-problema kbira tat-tabelli ta 'frekwenza għolja proprjoċettivi huwa l-ispiża tagħhom, spiss projbittiva,
għal dan ħsibt I d isibu soluzzjoni biex jinkisbu l-istess riżultati iżda bi spejjeż deċiżament aktar baxxi:
L-isfida kienet li jippruvaw jipprovdu feedback viżwali għall-suġġett relatat mal-komponenti tal-moviment mingħajr (kif diġà kienet kapaċi raden) l-użu tal-pilloli frekwenza għolja proprjoċettivi.
Int ħsibt l-użu ta 'mera, iżda kif huwa issa image magħrufa fil-mera hija kumplessa wisq sabiex l-informazzjoni tista 'tiġi pproċessata fil-livell subcortical.
Imbagħad il- Soluzzjoni alternattiva għall-bordijiet proprjoċettivi ta 'frekwenza għolja li jgħaqqdu l-PC kienet li tuża komuni LASERPOINT li,
konness mal-ċentru tal-proprjoċettivi pillola, proġettat fuq il-ħajt tal-pożizzjoni dot tal-bord matul il-oxxillazzjoni, kemm tista ' josservaw mill-immaġni hawn isfel:
Il dot fuq il-moviment jiddeskrivi track bħala riżultat ta 'illużjoni ottika: Fil-fatt, il-veloċità tal-moviment tal-laser flimkien mal-kapaċità limitata ta 'l-għajn li tissepara l-immaġini fil-mozzjoni malajr wisq joħloq “jinxtegħel effett”
simili għal dik prodotta fuq it-tabelli monitor tal-kompjuter frekwenza proprjoċettivi għolja. Wara xi testijiet ma dan ir-riżors alternattiv ġie osservat li il-benefiċċji ta 'taħriġ huma l-istess bħal dawk miksuba minn twavel għaljin frekwenza għolja proprjoċettivi. Dan kollu wassal għalija li jibnu strument ġdid aħjar adattati għal tali xogħol li jirriproduċi l-istess effetti, iżda ma 'spejjeż ferm aktar baxxi għat-tabelli diġà msemmija.
Ovvjament inti tista 'tagħmel varjazzjonijiet għal din is-soluzzjoni: Tista 'tuża raġġi tal-laser multipli, mqiegħda fit-truf tal-pillola; immaġinazzjoni nistgħu jissodisfaw.
Wieħed mill-ponta l-aħħar: meta inti tagħmel eżerċizzji proprioception, għal aktar benefiċċji, huwa importanti li s-suġġett huwa barefoot inkwantu jqiegħed għall-attivazzjoni tal proprioceptors.
Julius Rattazzi
Kummenti huma magħluqa.