पिछले लेख में हम जीजल्दी के महत्व की जांच की टेबल proprioceptive उच्च आवृत्ति. विज्ञापन द्वारा अगले लाइनों आप मेंया तो पिछले लेख में चर्चा की मुख्य बिंदुओं का सारांश
यह कहा गया है कि
एक का उपयोग वास्तविक समय दृश्य प्रतिक्रिया के साथ झुकने गोली, आंदोलन या मानव गतिविधि के किसी भी प्रकार reproducing नहीं है, जबकि, वास्तव में है मूल्यांकन और आंदोलन का नियंत्रण है और सभी परिस्थितियों में आसनीय नियंत्रण के लिए जिम्मेदार subcortical केन्द्रों की कार्यशीलता reprogram के लिए अति विशिष्ट उपकरण.
धन्यवाद करने के लिए दृश्य प्रतिक्रिया काफी बायोमैकेनिकल समर्थन में विषय के समय की इकाई को संभालना चाहिए कि स्थितियों की संख्या बढ़ जाती है: हर पल में मेज के झुकाव पर निगरानी का पता लगाने के माध्यम से भेजी है, हुक के दृश्य और प्रक्रिया नई स्थितियों को संभालने के लिए कि subcortical केन्द्रों के लिए यह पहुंचाता.
साधारण दृश्य प्रतिक्रिया के बिना फ्रीमैन तालिकाओं आप कम आवृत्तियों पर ही काम करने की अनुमति, वांछित लाभ की प्राप्ति के लिए बाधा. वास्तव में, अनुवाद के प्रबंधन के परिणाम के लिए उच्च आवृत्ति संकेत प्रवाह तंत्रिका केन्द्रों की ओर निर्देशित है, उन्हें ठीक से व्याख्या और अधिक तेजी से पर्याप्त जवाब देने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है. एक है तंत्रिका केन्द्रों के लिए proprioceptive संकेतों के साथ अनुवाद की बहुत प्रभावी व्यायाम, एक असली 'पूर्ण विसर्जन भाषा पाठ्यक्रम ".
उच्च गति दौड़ को प्राप्त होता है कि एक कार ड्राइविंग केवल जब प्रदर्शन में सुधार एक फार्मूला वन ड्राइवर की कल्पना: एक अर्थव्यवस्था के साथ ही सर्किट के साथ समय इकाई में प्रबंधित करने के लिए स्थितियों की कम संख्या के लिए अतुलनीय होगा.
एक झुकाव तालिका और दृश्य प्रतिक्रिया के साथ मोनो ब्रीच रुख अंग के लिए कुछ मिनट की कुल के लिए प्रशिक्षण की बहुत ही कम अवधि proprioceptors से पैदा होती है और विचार को जीवन देने के लिए तंत्रिका केन्द्रों तक पहुंचाने के संकेतों के प्रवाह को बढ़ाता है, आंदोलन की सुरक्षा का एक महत्वपूर्ण स्वायत्तता के साथ स्थिर और गतिशील परीक्षण में सुधार संभव.
एक अवचेतन स्तर proprioceptive संकेतों का उपयोग करने की क्षमता के विकास के लिए एक महत्वपूर्ण संसाधन है और न पुनर्वास की तरह ही है (भी reatletizzazione को जोड़ने), बाद घाव या शल्य चिकित्सा के बाद, लेकिन यह भी:
- आंदोलन की स्वायत्तता को रोकने का एक प्रभावी साधन, मोटर कार्यों के चुनाव सरलीकृत, खासकर बुजुर्गों के लिए खतरा गिरावट
- एक प्रभावी तकनीकी इशारा ऊर्जा को कम ऊर्जा खर्च में सुधार के लिए प्रशिक्षण के साधन और शक्ति में वृद्धि
- समन्वय में सुधार के लिए प्रशिक्षण का एक प्रभावी साधन, भाग में अंग समर्थन की एक उच्च स्थिरता के लिए धन्यवाद.
महत्वपूर्ण बात है,, मैंndipendentemente अभ्यास खेल से, सभी महान चैंपियन संतुलन बनाए रखने के लिए एक महान क्षमता है.
रणनीति archeopropriocettivo विजुअल आसनीय नियंत्रण ठीक अनुमति देता है, सबसे बड़ा खेल चैंपियन के बीच आम लक्षण, और आसानी से एक बहुत ही कम समय में सभी के द्वारा प्राप्त किया जा सकता है.
इस कारण अभ्यास सत्र के दौरान प्रशिक्षण के एक साधन के रूप में मेज proprioceptive उच्च आवृत्ति का उपयोग अपने एथलीटों के लिए एक रामबाण खेल किया जा सकता है.
लेकिन ...
बोर्ड proprioceptive उच्च आवृत्ति की बड़ी समस्या क्या है?
proprioceptive उच्च आवृत्ति तालिकाओं की बड़ी समस्या उनकी लागत है, अक्सर निषेधात्मक,
इसलिए मैं खोजने के लिए सोचा एक समाधान एक ही परिणाम मिलता है, लेकिन निश्चित रूप से कम लागत के साथ करने के लिए:
चुनौती के बिना आंदोलन के घटकों के अधीन करने के लिए दृश्य प्रतिक्रिया प्रदान करने के लिए प्रयास करने के लिए था (पहले से ही शुरू करने में सक्षम हो गया है क्या से) गोलियों proprioceptive उच्च आवृत्ति का उपयोग.
आप एक दर्पण का उपयोग करने के बारे में सोच सकते हैं, यह अब जाना जाता है लेकिन दर्पण में छवि जानकारी subcortical स्तर पर कार्रवाई की जा सकती है तो वह भी जटिल है.
तो समाधान एक पीसी से कनेक्ट कि proprioceptive उच्च आवृत्ति करने के लिए वैकल्पिक बोर्डों एक आम रोजगार के लिए किया गया है लेजर बिंदु कि,
गोली proprioceptive के केंद्र से जुड़ा, झुकने के दौरान मेज की डॉट स्थिति की दीवार पर पेश, कैसे आप कर सकते हैं नीचे की छवि से निरीक्षण:
प्रस्ताव में डॉट एक ऑप्टिकल भ्रम का एक परिणाम के रूप में एक ट्रैक का वर्णन: वास्तव में, एक गति में छवियों को अलग करने के लिए आंख की सीमित क्षमता के साथ संयुक्त लेजर के आंदोलन की गति में भी तेजी से एक बनाता है “जगा प्रभाव”
कंप्यूटर पर उत्पादन किया है कि इसी तरह proprioceptive उच्च आवृत्ति बोर्डों की निगरानी. इस वैकल्पिक संसाधन के साथ कुछ परीक्षण देखा गया है कि उसके बाद प्रशिक्षण का लाभ proprioceptive उच्च आवृत्ति महंगा बोर्ड से प्राप्त उन लोगों के रूप में वही कर रहे हैं. यह सब मुझे पहले ही उल्लेख किया तालिकाओं के लिए एक ही प्रभाव है, लेकिन काफी कम लागत के साथ पुन: पेश करने के लिए इस तरह के काम के लिए अधिक उपयुक्त एक नए उपकरण का निर्माण करने के लिए नेतृत्व.
जाहिर है यह इस समाधान के लिए रूपांतरों बनाने के लिए संभव है: आप कई लेजर बीम का उपयोग कर सकते हैं, गोली के सिरों पर रखा; हम पूरा कर सकते हैं कल्पना.
एक अंतिम टिप: आप अभ्यास proprioception करते हैं, अधिक लाभ के लिए, यह यह proprioceptors की सक्रियता के लिए कहता है क्योंकि विषय नंगे पांव है कि महत्वपूर्ण है.
जूलियस Rattazzi
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