(articolo completo) L’indice di forza efficiente

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la Calzetti & Mariucci, nel numero (8) della rivista

Strength &  conditioning pubblica un articolo dal titolo:

La Forza della forza ovvero: l’indice di forza efficiente

Oggi Demotu vi propone la possibilità di scaricare e  leggere il PDF  dell’articolo completo precedentemente presentato, buona lettura:

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La potenza è nulla senza il controllo

Era lo slogan pubblicitario di una nota casa di pneumatici che non a caso aveva scelto come testimonial, “il figlio del vento”,  Carl Lewis.

D’altronde chi meglio di lui poteva rendere bene l’idea del connubio necessario tra potenza e controllo per manifestare un alto grado d’efficienza !?!?

Ma cos’è l’efficienza ?

L’efficienza è la capacità di azione o di produzione, con il minimo di scarto di spesa, di risorse e di tempo impiegati. Il termine varia ampiamente, a seconda delle diverse discipline e delle diverse attività considerate.

Nello sport come si traduce questo concetto?

E’ possibile misurare la capacità che ha un atleta di sfruttare il proprio potenziale?

Cosa vuol dire migliorare l’efficienza?

Migliorare l’efficienza vuol dire migliorare la forza senza però lavorare di forza.

Per questo la Calzetti & Mariucci, per il numero (8) della rivista Strength & Conditioning

pubblica un articolo dal titolo:

La forza della forza. Ovvero: l’indice di forza efficiente.
di Giulio Rattazzi

Premi sul link sottostante per scaricare l’articolo completo:

Inoltre ti propongo una presentazione in formato “pdf” come supporto all’articolo

 

La Forza della forza ovvero: l’indice di forza Efficiente

Giulio Rattazzi






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Posted by giulio.rattazzi

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