با محاسبه IP قدرت را آموزش دهید, شاخص قدرت
برای موضوع منتشر شده است (38) قدرت از مجله & تهویه کالزتی & Mariucci, من برای De Motu مقاله ای با عنوان ارائه می کنم: “با محاسبه IP قدرت را آموزش دهید, شاخص قدرت” در این کار من روشی را نشان می‌دهم که به شما امکان می‌دهد با استفاده از یک کرونومتر ساده، قدرت انفجاری را با بارهای اضافه تمرین و نظارت کنید., بدون استفاده از ابزار, مطمئنا دقیق تر و پیچیده تر است, اما مطمئنا گران تر و در برخی…