确定增强式训练的类型就练体育
不断寻求方法上的应用程序量身定制不同的运动项目的特定需求, 已经引起了深刻的反思，, 虽然他们已经发现不同学科的理论问题的令人满意的答案和各类性能的要求在不断的日常应用与运动员, 证实，缺乏标准和科学方法进行了实验，能给与自然确定性.
内尔调查增强式训练, 从而证明了存在的增强式训练, 虽然基于相同的标准弹道练习, 的allenanti不同的特点，更适合于某些学科和其他.
在实践中，三组 12 科目 以及控制 进行测试 进而, 根据这样的适应症, 已经完成一段时间的训练分化 之后，他们被重新测试任何变化叛乱分子，并确定这些演习的具体影响，可能有反应.
三个练习按以下方式区别:
- 第一组业绩 跳转ammortizzandone下降 (da Verkhoshansky的).
- 第二组进行了 跳下去它被紧跟向上反弹; 高处坠落，, 通过试验确定, 允许的最大反弹高度 (ZANON).
- 第三组在底部进行了跳，这是紧跟向上反弹; 高处坠落，, 通过试验确定, 允许最大功率反弹的 (刮).
然后测试结果进行统计分析，发生此类钻头有三组受试者在不同的反应特性的不同的影响，这可以概括为:
- 第一组训练, 低摊销，飞跃, 跨越式发展的动力不能满足需要，只能部分提高的反作用力;
- 第二组的训练, 一个叫“高度”, 不符合的跨越式发展的动力，但需要开发改进的反作用力;
- 第三组的训练, 一个名为“权力”, 完全符合跳跃的力量的发展和提高的反作用力发展.
结论 的研究表明 体育 高级别检测具体的练习是必不可少的绝对性能的实现, 连同 需要建立在每一个人的特性的个性化的训练.
在不同学科的主题在表示不同的模式需要特定的刺激反应; 因此，这是合适的运动员需要最大弹跳高度, 无论功率来表达它跌落高度Allenina，确定反弹的最大高度.
例如兹提述排球运动员在相位跳前或粉碎一堵墙前, 那些寻找有关“邂逅”的最大跳跃高度，用球和跳, 然后, 与时间的支持为此目的，合适的不对应于那些与反映的最大功率.
同样的道理，适合需要最大功率期间表示的接触时间的运动员, 你Allenina跌落高度，使这种权力的表达.
兹提述在着陆阶段，例如障碍赛运动员, 后通过相同, 需要表达的最大功率的进料，以便这些尽可能快地发生.
教授. FURIO巴尔巴,
教授. 朱Rattazzi
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