L’allenamento funzionale… Funzionale per chi ?!?, per cosa !?!


Furio barba, per questo nuovo appuntamento su DeMotu, ci invita a riflettere e aprire gli occhi riguardo i “titoli” che vengono dati a particolari nuove forme di attività (soprattutto importate dall’estero) nate negli ultimi anni nel mondo delle Scienze Motorie.

Un articolo scottante, scomodo, provocante, destinato a creare clamori e discussioni.

Caro lettore ti invito caldamente a leggere il testo di una voce fuori dal coro, perché credo che le diversità di opinioni siano ricchezze. Essenziali strumenti di crescita,

bon lecture

Julius Rattazzi

Le “nuove espressioni” delle scienze motorie

180_ingleseIn questo scritto invito ad una riflessione in riferimento ai “titoli” che vengono dati a particolari forme di attività che altro non sono che rivisitazioni del vecchio ma che acquistano “appeal” grazie all’uso di termini anglosassoni.

L’operazione puramente commerciale riguarda attività rivisitate ed aggiornate ai tempi con l’uso di attrezzi più moderni (ma con lo stesso fine), più accattivanti e più rispondenti alle richieste “coreografiche” delle pseudo-nuove attività.

È ovvio che il mercato degli affari detta legge ma credo che basti un po’ di buon senso per afferrarne il fine e rendersi conto di come si diventi strumento, dolaenkonsyaman men gen kèk lòt jwè yo, yon pwosesis ki vize sèlman pasyèlman nan sous ke yo te fizik la nan moun, men espesyalman yon sèl ekonomik la ki opere "manivèl yo" nan pwofi.

Invito, Lè sa a,, anons louvri je ou yo piblisite a masiv ki gen rapò ak operasyon nouvo mòd, disène konbyen lajan verite gen nan patikilye “innovations tèrminoloji” ak “teknolojik”, ak sa ki vre, olye pou, lòd ekonomik la nan operasyon patikilye “kiltirèl-komèsyal” ki enplike “sètifika ekspè ak asidu nan aktivite sa yo patikilye”.

Konsènan sa yo "ekspresyon fòmasyon nouvo" pwoblèm nan yon estrateji yo ranvwaye sa deja egziste yon “VPN” patikilye.

Li evidan tout ekspresyon yo angle itilize byen lwen tèlman, nan ka sa a, yon dwe yo rete nan tèm.

yon egzanp? "Nwayo a". ki sa ki se? Ak 'yon angle tèm siyifikasyon nwayo. Gen divès kalite definisyon sòti nan "atistik la ak holistic". tout, anpil, enplike plis oswa mwens gwo zòn nan rejyon ki genyen ant bra yo ak pye epi ki ka rezime, nan ekspresyon ki pi itilize, kòm "sant larehabclient-2 fonksyon nan kò nou an ", "Sant nan gravite nan kò nou an", "Sant ki soti nan ki orijine aksyon sa yo nan kò nou", "Central debaz nan kò a ki konpoze de inite andedan kay la epi deyò nan misk ak antérieure ak nan misk posterior chenn kwazad". Pou kèk gen ladan misk yo nan vant, dorsal, glutea, misk yo entèn nan zòn nan basen, LATA yo tensor pano, pandan ke pou lòt moun yo tou li fin moute pi wo nan nivo siperyè-pwatrin, pou toujou lòt moun yo tou li gen ladann zòn nan ant zepòl yo ak ranch.

"Fòmasyon an nwayo", Lè sa a,, Li se defini kòm yon aktivite ki gen estabilize fonksyon nan kò nou an, nan pwoteksyon an kolòn vètebral, amelyorasyon nan pwèstans, fè li pi efikas aktivite fizik, bay pwoteksyon ak estabilite nan lonbèr ak basen zòn ki.

li lonje dwèt sou (ak korije) ki, si li te "zòn ki genyen ant pye yo ak bra" ta ka rele, ak bon tèminoloji anatomik, "Trunk", epi si li te "pi ba zòn nan presegondè" (kòf), Li ta ka rele anvan (oswa ventral) nan vant ak basen, epi pita (oswa dorsal), lonbèr ak fesye. Se konsa, sa a se, kòm dabitid, nan non conoscere la terminologia ed usare termini mediati dal fitness; difatti si è cominciato ad usare il termine “core” agli inizi degli anni ’90 e tale uso ha avuto ampia diffusione all’inizio del 2000. Sarebbe il caso che fossero i praticanti del fitness ad usare i termini corretti e già esistenti, invece che i laureati di scienze motorie usare quelli del fitness, altrimenti c’è svilimento, declassamento ed ulteriore degradamento del “valore” di tale laurea.

Ma tornando al “core”, come era definita tale zona prima di quegli anni? Davvero è stato scoperto da poco? No, ma basta cambiare il nome e gli esercizi da vecchi diventano nuovi, se poi si aggiunge “core stability” o “core ability” si è ancora più appariscenti. Mwen ta dwe mansyone nan sa a konsiderasyon Jean Le Boulch, fondatè a nan "psychocinetique" ak "psychomotricité", pwofesè nan edikasyon fizik, antrenè baskètbòl ak atletik, sikològ, doktè nan medikaman ak espesyalis reyabilitasyon, ke sou 50 ane de sa, nan rapò li a sou aprann teknik yo espò, mete aksan sou sou enpòtans ki genyen nan "kenbenan vant korse". Nan ti bout tan istwa a nan edikasyon fizik pa kòmanse pa 2000 e ke sa ta ka a nan bagaj a nan etid ak konesans yon diplome nan edikasyon fizik yo te prezan nan tèks anvan ki dat ki, nan dat, fondamantal pou yon "kilti bon", depi sèlman pa konesans nan tan lontan an li ka bati yon pi bon avni.

Riguardo poi all’utilizzo dei termini anglosassoni e d’uso comune mediati dalle palestre, sarebbe il caso che fosse la terminologia ufficiale ad essere utilizzata anche in virtù di una certa valenza culturale che sarebbe il caso di fare pesare anche in termini professionali; olye pou, così facendo si finisce col diventare succubi e proni di una moda che dilaga grazie all’assenza di una forte identità culturale e professionale.

Tra l’altro sostituire termini con quelli di altre lingue non vuole dire essere moderni ma esterofili.

maxresdefaultEd ancora: "l’allenamento funzionale". Innanzitutto mi chiedo, cosa vuole dire “funzionale”? Dal vocabolario: "in funzione di, relativo ad una funzione, che riguarda il funzionamento, inerente alle funzioni"; dalla matematica “variabile y che dipende da una variabile indipendente x".

In particolare, cosa è una funzione? E’ necessario a questo punto che io faccia (kòm dabitid), un piccolo richiamo di matematica. yon egzanp: il quadrato di un numero dipende da questo numero, perciò qualsiasi grandezza che dipende da un’altra grandezza è funzione di quest’ultima; Lè sa a,, quando ci si riferisce ad una funzione, bisogna precisare “di che cosa”. Quando due grandezze dipendono l’una dall’altra si può considerare a piacimento la prima come funzione della seconda o la seconda come funzione della prima; di norma si usa chiamare “funzione” la legge che costituisce l’oggetto di studio e “variabile” quella che fa una parte accessoria.

Seguendo la definizione di Dirichlet, defini fonksyon y nan x la varyab se yon lyen ant de varyab, yon sèl rele x la varyab endepandan ak lòt la te rele depann y la varyab, moun ki fè sans sou etap sa yo pou pran pou jwenn valè yo nan x ak y pou chak valè x koresponn se yon valè sèl nan y; nan rezime y = f(x).

Lè ou vle konsidere "wotè nan yon pye bwa" fonksyon an ki depann sou tan an, objektif la se pa ki mezire pasaj la nan tan pa vle di nan varyasyon nan wotè arbr, men fonksyon an ki se lwa a ki te mezire wotè a nan pye bwa a yo varye tan an; conclure, "Y" se wotè a nan pye bwa a ak "varyab x" se tan an.

Nan fen diferans kalkil matematik se ki mezire "chanjman an nan varyab" sinon ou rele "ogmantasyon". de pwoblèm yo esansyèl nan analiz matematik yo:

  1. Bay yon fonksyon ki mezire ogmantasyon li yo ak Lè sa a, jwenn derive li yo oswa diferans li yo (kalkile).
  2. Lè ou konnen limit la nan ogmantasyon nan reprann fonksyon; konnen ke yon derive oswa yon diferans reprann fonksyon (entegre oswa entegral kalkil matematik).

Men, imajine kantite ki gen dwa chanje pou pifò sa ki lakòz, w ap gen "etid la nan fonksyon de plizyè varyab". yon egzanp: koule a nan yon rivyè pa lapli nan yon pwen yo bay nan longè li yo; sijè ki abòde li yo depann sou tan an ak distans a pwen an konsidere kòm soti nan sous la.

  • Dal tempo: in quanto col suo passare aumenta la quantità d’acqua che cade ed alimenta il fiume.
  • Dalla distanza del punto considerato dalla sorgente: in quanto all’aumentare della distanza aumenta la superficie del bacino imbrifero.

Infine il terzo problema è: conoscendo una relazione tra una funzione, la sua variabile e le sue derivate, ritrovare la funzione incognita che la soddisfa.

Termino qui il mio richiamo alla matematica e riprendo dopo avere chiarito, spero, il concetto di funzione chiedendo, a questo punto, se è possibile, rifacendoci al concetto di cosa vuole dire “funzionale”, dare al quesito iniziale la seguente risposta: "che risponde alle funzioni a cui è assegnato"; condividete?

Di conseguenza alcune domande:

  • Ki fòmasyon se pa objektif fonksyonèl yo dwe pran kouri dèyè?
  • Ki moun ki jwe yon antrennman "pa amelyore"?
  • Moun ki pote soti nan yon aktivite pa ki gen rapò ak amelyorasyon nan fonksyon ògàn, yon aparèy oswa yon nan misk?
  • Ki moun ki fè egzèsis pa vize pou amelyore pèfòmans lan?

Nan pratik, "y" fonksyon an se fòmasyon an ak "varyab x la" sa ki ladan li.

Nan espò literati anpil te te pale osijè de preparasyon Yuri0005Jeneral ak Espesyal (nenpòt moun ki sonje, egzanp, Verchoshanskij?), epi tou li egzèsis Jeneral, espesyal ak espesifik, lòt chenn (nenpòt moun ki sonje, egzanp Cometti?); jodi a, yon fortori, la konfizyonak sou tèm pa ta dwe egziste. Nan ti bout tan, di "Egzèsis" oswa "fòmasyon fonksyonèl" se, nan pratik, menm bagay la, ak tèm nan fonksyonèl, Se poutèt sa, li se nesesè. Un esempio di riferimento: che differenza c’è nel dire meccanismo aerobico o meccanismo aerobico alattacido? In pratica nessuna, ed è certamente superfluo aggiungere il termine alattacido ad un processo in cui è già insito il concetto di non produzione di acido lattico; quindi si dice meccanismo aerobico e basta. Ed allora perché si parla di allenamento funzionale? Semplice è di moda e … fa business. Ma prima di aprire un altro “casus belli” c’è una precisazione da fare: nella bibliografia mondiale NON esiste una definizione condivisa di allenamento funzionale!

Infatti ogni scrittore ha la propria (e non sono io a dirlo); di seguito qualche esempio:

  • “allenamento finalizzato a migliorare il movimento dell’uomo” decisivo;
  • “allenamento di estrema completezza e di grande impatto emotivo, che garantisce fidelizzazione e spirito di gruppo” socialmente utile;
  • “significa allenarsi rispettando la fisiologia e la biomeccanica umana” preciso;
  • “funzione di educatore del movimento” pedagogico;
  • “è lo stato naturale dell’attività motoria” olistico;
  • “sistema finalizzato a migliorare il movimento in tutte le sue varianti” completo;
  • “che aumenta la voglia di muoversi e divertirsi facendo qualcosa di utile per la salute” simpatico;
  • “un’attività gym semplice ed efficace che allena il corpo nella sua complessità” semplice;
  • “che comprende un approccio sistemico-globale all’allenamento e alla riabilitazione” contorto;
  • "Antrene kò nou fè egzèsis tout ki egzije pou lavi chak jou" siviv;
  • "Aktivite ki tren an “mouvman” epi li mande pwodiksyon an tou de dinamik ak estatik fòs ki gen ladan kapasite a yo dwe okouran de ki jan tout kò a, oswa yon pati nan li, Li se positionné nan espas nan chak mouvman sèl " biomeccanico;
  • "Chak egzèsis ki pèmèt ou amelyore pèfòmans ou nan lavi chak jou. Depann sou sa ki chak moun fè nan lavi, Li ka pran plizyè fòm " aganman;
  • “fòmasyon fizik nan 360 ° kote li ogmante “lokomoteur repètwa” tout moun, epi fasilite aktivite chak jou” atistik;
  • "Aktivasyon nan sistèm lan Cardio-vaskilè ak rezilta a nan fòmasyon kapasite nan òganik nan sijè a nan yon fason pwopòsyonèl dirèkteman avèk entansite a nan ekzekisyon nan egzèsis fonksyonèl" fizyolojik;
  • "Èske yon resous ki ka idantifye nan tèm de aktivite fizik" enigm;
  • "Vle di Fonksyonèl nan tren ak entèlijans" lumineux;
  • “evolisyon pou maksimòm kantite pèfòmans fizik vizan pou efikasite maksimòm epi li pa jis espò” ak ki lòt bagay? enkonplè;
  • "Ki gen rapò nan fonksyon an pou ki fòmasyon yon misk oswa pi bon yon chèn sinematik egziste e te evolye nan yon sèten fason" anthropologie;
  • "Sible fòmasyon yo aprann ak amelyore kapasite fizik yo nan lòd yo pi bon fè fas a nenpòt sitiyasyon" militè;
  • “mete nan egzèsis ki pèmèt kò a yo amelyore rannman fizik li nan diferan sitiyasyon mande, tou de nan espò ak nan lavi chak jou” pèfòmans;
  • "Yon metòd pou prevansyon, reyabilitasyon ak pèfòmans amelyorasyon, ki sepandan li aji sou plizyè paramèt soti nan kapasite a kondisyonèl, byenke anpil fwa doubl ak metòd yo ap travay pou la devlopman nan lèt la " delika;
  • "Amelyore kapasite fizik la konsa tankou asire yon repons pi bon nan kò a stimuli ki li se sibi pa anviwònman an ki antoure" adaptasyon;
  • “antrennman ki pa gen eksklizyon lòt metodoloji, ma le riassume e le completa, an reyalite, ak li yo ap mete an pratik prensip yo nan byomekanik ak bioenergetics ki kontwole mouvman imen” diplomat;
  • "Divize yon lide an pati pwogresis jiska rive pwen sa, men san yo pa janm pèdi devan je nan tout la " indicative;
  • "Metòd nan fòmasyon kote yo tren kalite plis fizik nan inison" Harmony;
  • "Ki opere nan 360 °, sa vle di li pa vize sèlman nan devlopman nan yon misk yon selibatè oubyen amelyorasyon nan espesifik nan kapasite aerobic ou, men li se plis jeneralman ki vize fòmasyon nan kò a ak nan mouvman an kòm yon antye, kap chèche sinèrji la nan misk maksimòm nan yon konbinezon de eleman ak mouvman " desizif;
  • "Sa a se yon pwosesis aprantisaj, nan pwòp tèt ou konesans-, prensip yo, metodoloji, vle di la ak zouti ki pi efikas yo reyalize objektif li yo " akademik;
  • “se fòmasyon an debaz oswa konpleman ki adapte tou de mouvman yo ki natirèl nan kò a ki enèji imen / demand metabolik yo ale ranpli kondisyon yo ki pèfòmans nan espò a oswa tou senpleman amelyore psiko-fizik la byennèt jeneralman " de-fè fas;
  • "Yon spectre nan aktivite dirije yo sou deklanchman an nan yon koneksyon aderan ant kò, mouvman ak pou sèvi ak mouvman an sou pati nan kò a " fantasmagorico;
  • "Yon metòd syantifik ki gen ladan yon definisyon, yon pwogresyon ki lojik e ki yon endiskutabl ak enkontèstabl " matematik;
  • “è un allenamento fondato sulla multiarticolarità, tridimensionalità e riequilibrio” religioso;
  • “attività multi-articolare, multi-planare, arricchita propriocettivamente, che coinvolga decelerazione (riduzione di forza), accelerazione (produzione di forza) e stabilizzazione; che preveda quote consistenti di instabilità e di diversi livelli di controllo della deformazione imposta dalla gravità, delle risposte reattive offerte dal suolo, del momento della forza” universale;
  • “allenamento in grado di migliorare la condizione fisica in modo tale da permettere un miglioramento nello svolgimento delle mansioni della vita quotidiana” accomodante;
  • “un complesso di esercitazioni in grado di coinvolgere equilibrio e propriocezione” trapezista;
  • "Li se antrennman la pou moun ki gen tout laj ak nivo nan kapasite ki vle santi bon yo epi yo dwe kapab pote soti nan nenpòt aktivite ak pou jwenn yon fizik privilégiés" taumaturgico;
  • "Sa enplike mouvman ki espesifik oswa trè Koehle, an tèm mekanik, coordinative ak enèji, ak aktivite nòmal chak jou " kay;
  • "Li se antrennman la ideyal pou nenpòt moun ki se vle mete nan fòm nan tèt zòtèy" Tonik;
  • "Vwayaj nan dekouvèt nan kò imen an, dekouvèt la nan kapasite li yo ak sou fwontyè li yo " eksploratwa;
  • “fòmasyon reprezante pa ki seri de mouvman entegre te pote soti sou plizyè planche ki gen pou wè tout eleman nan atlèt la avèk objèktif a pou amelyore newo efikasite miskilè, ladrès ak dèksterite. Savwa bon jan kalite a nan mouvman” ascensoristico;
  • “fòmasyon amelyore yo kondisyon fizik an jeneral nan kò a, fè li pi efikas pou eksprime nenpòt kalite jès oswa efò ki se, se estriktire sou entèraksyon an nan mouvman miltip ak egzèsis konbine nan yon fason rasyonèl kòm yo ki pèmèt ki devlopman jisteman sa a kondisyone jeneral nan tout kapasite fizik la nan pratikan la. Sa a asire nenpòt ki espò yo amelyore rannman yo nan disiplin nan pratike ak nan nenpòt ki moun amelyore lavi yo pa amelyore kapasite nan fè fas a nenpòt sitiyasyon ki egzije pou travay fizik " ireprochabl;
  • "Li se fòmasyon kote bon jan kalite zafè plis pase kantite" primè, renmen anpil Watson mwen;

Finalman opoze a:

  • “Pou yon atlèt pa gen okenn konsèp nan fonksyonèl, depi pou l 'ta dwe fòmasyon an dwe vize pou amelyore atletik kondisyon nesesè yo amelyore nan espò a pratike " Grev;

Apre li te bèl souri sou se "syantifik pataje" definisyon sa a etabli, Lè sa a,, PA ke gen yon definisyon Pataje, cerchiamo di fare un passo indietro e risalire alle origini di tale “espressione” ki, nella sua forma inglese “functional training” ... non ha alcun collegamento con lo sport!

Difatti, essa trae le sue origini nel campo della riabilitazione (per qualcuno dovrebbe conservare questa sua anima), agendo sulla “riabilitazione” delle persone e degli atleti (qualcun’altro si è battuto per contrapporsi a fisioterapisti, osteopati, etc.). Jodi a, prendendo spunto da tale origine, altri si battono per una nuova “fetta di mercato” che potrebbe aprirsi parlando di “riabilizzazione”, mentre altri ancora di “riatletizzazione”; ed infine, altri ancora, per difendere il proprio ambito di preparatori, parlano di “nuova frontiera dell’allenamento”.

Tante parole, tanta filosofia per allargare un concetto semplicissimo men moun rich nan kontni: "l'Egzèsis se yon preparasyon vize pou rive nan yon bay rezilta espò " ak si distenksyon soti nan “aktivite motè” ki pa poze nenpòt fen agonist men se adrese nan sa elèv yo reyalize nan moral ak byennèt nan moun nan.

Li ta dwe apwopriye a reflete sou sa yo nouvo tandans … ke istwa fin vye granmoun; yon klasik egzanp se lo etann "envante” nan Bob Andersson nan fen 70s yo, men ki egziste deja nan mond lan espò kòm egzèsis “estasyonè pwolonjman” fòme yon pati nan la "metòd estatik pou amelyore jwenti mobilite". Eseye chèche gidans antrenè ak atlèt nan ouvrab anvan dat sa a.

Finalman, retounen nan "functional training", mwen santi mwen sant LANP BENNSENNla, nan "yon lòt entrizyon"Field ki Agrandi, sitou aprè yo fin pran pèt la sou idantite nan la preparasyon pou plis fristre ap eseye Maks teknik la pale pi plis ak plis nan teknoloji a teknik aplike ak taktik yo, fè fas pi piti ak mwens fatig ak swe (paske se nan zòn sa a gen yo dwe plis prepare ak etid toujou ap konpare ak filozofi yo "jaden" ki an retou, sepandan,, fè imaj sa yo), nan yon kalite Bondye vin delivre nan respè nan yon Novella “Promethean wont”. Li evidan se travay la pwograme yo, diskrètman, Piti piti sistèm lan ap toujou mwens kritike ak vini nan idantifye ak li nan pataje rezon li yo, ak pataje a nan pwofi. Pou sa ka ki fèt nan yon fason yo tou chanje definisyon yo, ak pou pa “enstriktè kondisyon fizik” Nou chanje nan "chaj nan jimnastik”, anons “ekspè nan misk”, anons “kondisyon fizik ekspè”, yon “pèsonèl antrenè”, fè paran yo espò yo ekip preparasyon ki pase pa “kondisyon fizik antrenè” yon “antrenè fizik” (espesyalman nan distans tèt yo soti nan konpetisyon atletik yo rayi), yon moun, Lè sa a,, Li te adopte ekspresyon ki nan “jaden enjenyè” (sa vle di?), lè sa a, "Antrenè fizik", jouk Li te dikte “profondi” antrenè a fizik pran pawòl Bondye a “antrenè” (kòm dabitid nan lang angle fè konfyans plis), Lè sa a, "Antrenè fizik" ak finalman "atletik antrenè"; tout moun fè moute pou "gade nan" ak distans tèt li soti nan antrenè yo lòt ak ... pou mande pou plis lajan; bon pou yo e yo vin pi mal pou prezidan (m ', olye pou, konsiltan konsa okoumansman pou fè makèt; regrèt mwen pa konnen definisyon an patikilye nan lang angle yo ke yo konsyansyezman itilize bay tèt li yon lè nan siperyè ak peze plis lajan pandan y ap fè sa yo tout bay konsèy ...).

enkonsistans nan, Lè sa a,, vin Maxim lè pandan travay la nan demolisyon nan figi, epi sitou nan non, "antrenè fizik", yo ki baze nouvo fòm asosyatif fizik ak preparasyon moun ki nan premye yo rele pou fen a, epi yo resite "De profondi la" ... kouman-a-chwazi-yon-pèsonèl-trainer_1-1024x683Koulye a, di alo nan inisyativ sa yo. kokenn! Menm lè ou reyalize danje a ki nan “prima Apokalips” potrebbe kreye, e ke, nan ka pwojè a “antrenè-atletik antrenè” echwe, nou ta fè fas ki pa gen okenn idantite; ak lè sa a? pi bon correre ai ripari e premunirsi benedicendo un’associazione di “preparasyon pou” yo nan lòd kenbe yon pye nan fin vye granmoun lan si ale mal nan “revolisyon” nouvo. Nan pwen sa a yo ta dwe ki nan “Preparatory fè diskriminasyon "te gen yon annwiye nan fyète ak olye pou yo te fè yon calabrache egzamen an nan konsyans epi yo te okouran sou rezon ki fè ou se sou bò liy yo, epi yo vini soti nan sitiyasyon sa a gras a yon chanjman kiltirèl dikte nan yon konsyans senp nan eta a ki kote ou ye a, ak, gras a "yon psiko-pedagojik aksyon konplèks pwosesis ki vize a akizisyon / ogmantasyon nan konesans, ak aprantisaj / kapasite-bilding", Yo atache nan yon sòt de reapropriyasyon nan idantite yo refize. Leve non, reprann wo kiltirèl ki konkou, dovrebbe essere il passo fondamentale per uscire dalla situazione attuale. Non è molto difficile, i livelli di deterioramento e degrado non sono né molto avanzati, né irreversibili; reagite! Non esiste alcuna deriva apocalittica e nessun baratro è presente davanti ai piedi; bisogna rimboccarsi le maniche e darsi da fare. D’altronde, a voler essere cattivi, il nuovo va bene quando fornisce risultati migliori rispetto al vecchio, e non sono a conoscenza di risultati di vertice, non dico a livello internazionale, ma a livello nazionale avuti con il nuovo; il tragico è che si vuole insegnare come si fa … anche quando non lo si è mai fatto! Kòm byen ke samblan yo fè yon fizyolog ki te vle anseye ki jan yo antrenè yon Sprinter … professeurs. Vittori. Anvan rezilta yo Lè sa a, nou pale!

An konklizyon "mouvman an" ap kontinye avanse pou pi devan ak, kòm toujou, chak fwa yon moun ap eseye bati fyèf pwòp tèt li. Li se yon kay nan kat san yo pa yon annwiye menm ki pa desann; Men, depi li jis yon kay nan kat, pa pran anpil fè l 'tonbe.

Yon salitasyon chaleureux

Furio barba

P.S. Mwen ta renmen nan pwen ke lè kèk moun pale sou fonksyonèl fòmasyon fòmasyon fonksyonèl nan baskètbòl oswa volebòl, ta dwe, pou bagay sa yo evidan tou klarifye Ki sa ki se antrennman la "ki pa fonksyonèl" baskètbòl ak "ki pa fonksyonèl" volebòl la. Li ta enteresan yo konnen, bay evid la nan sa a distenksyon, karakteristik sa yo nan yon sèl ak kalite a nan fòmasyon ak trè enteresan yo konnen, a questo punto, diferans ki genyen ant tèm sa yo ak moun ki di ki kalite "jeneral ak espesyal preparasyon" oswa "jeneral ak fòmasyon espesifik". diferans ki genyen? kòm dabitid, gen voye jete lenn yo sou yo sou je yo ak vann "imaj", li sa a vle di menm bagay la ak ... "nuove espressioni".

Posted by giulio.rattazzi