În articolele anterioare am gs examinat mai devreme de importanța Mese de proprioceptive de înaltă frecvență. În următoarele rânduri vă de anunțsau astfel rezumă principalele puncte discutate in articolele precedente
Acesta a fost spus că
utilizarea unui înclinarea tableta cu feedback vizual în timp real, deși nu joacă nici un fel de mișcare sau de activitate umană, è in realtà instrument foarte specifice pentru evaluarea și reprograma funcționalitatea centrelor subcorticale responsabile pentru controlul mișcării și controlul postural în toate condițiile.
Datorită feedback vizual crește foarte mult numărul de situații care subiectul în sprijinul biomecanica ar trebui să se ocupe de unitatea de timp: înclinarea mesei în fiecare moment este comunicată prin trasarea pe monitor, punctul de vedere al cârligului și se transmite la centrele subcorticale care procesează pentru a gestiona situații noi.
În mod normal Tabele Freeman fără feedback-ul vizual vă permite să lucrați numai la frecvențe joase, obstacol în calea realizării de beneficiile dorite. De fapt, rezultatul gestionării traducere a este fluxul de semnal de înaltă frecvență îndreptate către centrele nervoase, care sunt instruiți să le interpreteze în mod corespunzător și să ofere răspunsuri adecvate mai rapid. Pentru centrele nervoase este un exercitarea efectivă de traducere simultană a semnalelor proprioceptive, un adevărat "curs de limbă full-imersiune".
Imaginați-vă un un șofer de Formula că îmbunătățește performanțele numai atunci când conduc o mașină care realizează curse de mare viteză: lungul același circuit cu o economie ar fi incomparabil cu numărul mic de situații să gestioneze în unitatea de timp.
Perioade foarte scurte de formare pentru un total de câteva minute la poziția membrelor mono-pelviană, cu o masă de înclinare și feedback-ul vizual crește fluxul de semnale care apar din proprioceptorii și ajunge centre nervoase pentru a da viață la reflecțiile, posibilă îmbunătățirea încercări statice și dinamice cu o autonomie importantă de securitate a mișcării.
Dezvoltarea capacității de a utiliza un nivel subconstient semnalele proprioceptive este o resursă importantă, nu numai pentru reabilitare (De asemenea, adaugă la reatletizzazione), post-traumatic sau post-chirurgical, dar, de asemenea,:
- Un mijloc eficient de prevenire a autonomiei mișcării, alegerea de sarcini cu motor simplificate, se încadrează risc mai ales pentru persoanele în vârstă
- Un mijloc eficient de formare pentru a îmbunătăți gestul tehnico-energie prin reducerea cheltuielilor de energie și creșterea tăriei
- Un mijloc eficient de formare a îmbunătăți coordonarea, datorită, în parte pentru o stabilitate mai mare a sprijinului membrelor.
Important de subliniat că, eundipendentemente din sportul practicat, toate mari campioni au o capacitate mare de a menține echilibrul.
Controlul postural-archeopropriocettivo vizual strategie permite amendă, trăsătură comună în rândul marilor campioni ai sportului, și poate fi ușor achiziționate de către toți într-un timp foarte scurt.
Din acest motiv, utilizarea de înaltă frecvență masă proprioceptiv ca un mijloc de pregătire în timpul sesiunilor de antrenament ar putea fi sportive, un leac pentru sportivii lor.
Dar ...
Care este cea mai mare problemă de placi de proprioceptive de înaltă frecvență?
Marea problemă a tabelelor de frecvență înaltă proprioceptive este costul lor, de multe ori prohibitiv,
pentru aceasta M-am gândit găsi o soluție pentru obținerea acelorași rezultate, dar cu costuri mai reduse hotărît:
Provocarea a fost de a încerca să ofere un feedback vizual la subiectul legat de componentele mișcării fără (cum a fost deja în măsură să ghicească) utilizarea tabletelor proprioceptive frecvență înaltă.
Te-ai fi gândit la utilizarea unei oglinzi, dar așa cum este cunoscut acum imagine în oglindă este prea complexă astfel încât informațiile pot fi prelucrate la nivel subcortical.
Apoi soluție alternativă proprioceptiv la placi de înaltă frecvență, care se conectează la un PC a fost de a utiliza un comun laserpoint că,
conectat la centrul proprioceptiv comprimat, proiectat pe perete a poziției punctului în timpul mesei de înclinare, , după cum puteți observa din imaginea de mai jos:
Punctul în mișcare descrie o piesa ca urmare a unei iluzii optice: De fapt, viteza de deplasare a laserului combinat cu capacitatea limitată a ochiului pentru a separa imaginile în mișcare creează o prea repede “trezi efect”
similară cu cea produsă pe mese monitor de calculator proprioceptive înaltă frecvență. După ce a fost observat unele teste cu această resursă alternativă care beneficiile de formare sunt aceleași cu cele obținute de la panourile scumpe frecvență înaltă proprioceptive. Toate acestea m-au determinat să construiască un nou instrument cel mai potrivit pentru o astfel de activitate care reproduce aceleași efecte, dar cu costuri mult mai mici la tabelele deja menționate.
Evident, este posibil să se facă modificări la această soluție: Puteți folosi raze laser multiple, plasate la capetele comprimat; imaginație putem întâlni.
Un ultim sfat: atunci când faci exerciții de proprioceptive, pentru mai multe beneficii, este important ca subiectul este desculț, deoarece acesta solicită activarea proprioceptorilor.
Julius Rattazzi
Comentariile sunt închise.