Во претходните статии имаме gе рано испитува значењето на маси proprioceptive висока фреквенција. Во следните линии вас од рекламаили па сумирање на главните точки се дискутира во претходните статии
Тоа е, рече дека
употреба на поместување таблета со реално време визуелна повратна информација, додека не репродукција на секаков вид на движење или човечка активност, е, всушност, високо специфична алатка за оценување и reprogram на функционалноста на субкортикалните центри одговорни за контрола на движењето и постурална контрола во сите услови.
Благодарение на визуелна повратна информација во голема мера го зголемува бројот на ситуации кои субјектот во биомеханички поддршка треба да се справи со единица време: наклонот на маса во секој момент е соопштено преку трага на мониторот, во поглед на јадица и го пренесува на субкортикалните центри тој процес да се справи со новите ситуации.
Нормалната Фримен маси без визуелна повратна информација ви овозможи да работат само на ниски фреквенции, пречка за постигнување на посакуваните бенефиции. Всушност, резултат на менаџментот на превод е на висока фреквенција сигнал проток насочени кон нервни центри, кои се обучени да го протолкуваме на правилен и да се обезбеди соодветни одговори побрзо. За нервни центри е многу ефикасно остварување на симултан превод на proprioceptive сигнали, вистински "целосна потопување јазичен курс".
Замислете Формула Еден возач кој ја подобрува ефикасноста само кога возите автомобил кој постигнува високо-брзински трка: по должината на истата патека со економија ќе биде неспоредлив со низок број на ситуации да управуваат во времето единица.
Многу кратки периоди на обука за вкупно неколку минути да се став на ногата моно-бедро со поместување маса и визуелна повратна информација зголемува протокот на сигнали кои произлегуваат од proprioceptors и да го достигне нервни центри да им даде живот рефлексиите, можно да се подобри статички и динамички тестирање со важен автономија на безбедноста на движењето.
Развојот на способноста да се користат потсвеста ниво на proprioceptive сигнали е важен ресурс, а не само вид на рехабилитација (исто така, да додадете на reatletizzazione), пост-трауматски или пост-хируршки, но, исто така,:
- Ефективно средство за спречување на автономија на движење, избор на моторни задачи поедноставен, падне опасност, особено за постарите лица
- Ефективно средство за обука за подобрување на техничките гест енергија за намалување на потрошувачката на енергија и зголемување на силата
- Ефективно средство за обука за подобрување на координацијата, делумно благодарение на поголема стабилност на ногата поддршка.
Поважно,, јасndipendentemente од спортот практикува, сите големи шампиони имаат голема способност да се одржува рамнотежа.
Стратегијата archeopropriocettivo-визуелни постурална контрола им овозможува парична казна, заедничка карактеристика меѓу најголемите спортски шампиони, и лесно може да се стекнати од страна на сите во многу кратко време.
Поради оваа причина на употреба на табелата proprioceptive висока фреквенција како средство за обука за време на вежбањето сесии може да биде спортски лек за нивните спортисти.
Но ...
Она што е голем проблем на одборите proprioceptive висока фреквенција?
На голем проблем на proprioceptive висока фреквенција маси е нивната цена, често премногу висок,
па мислев да се најде решение да се добијат истите резултати, но со дефинитивно пониски трошоци:
Предизвикот е да се обиде да обезбеди визуелна повратна информација до предмет на компонентите на движење без (од она што веќе е во можност да се иницира) употребата на таблетите proprioceptive висока фреквенција.
Може да размислува за користење на огледало, но како што сега е позната слика во огледало е премногу комплексна, така што информациите можат да бидат обработени на субкортикалните ниво.
Тогаш решение алтернатива на висока фреквенција одбори proprioceptive кои се поврзете со компјутер е да се вработат заеднички ласерски точка дека,
поврзани со центарот на таблета proprioceptive, проектирање на ѕидот на dot позиција на табелата за време на поместување, како можете да набљудуваат од сликата подолу:
Дот во движење опишува песна како резултат на оптичка илузија: Всушност, брзината на движењето на ласерски комбинација со ограничена способност на окото за поделба на слики во движење премногу брзо создава “пресрет ефект”
слична на онаа произведена на мониторот на компјутерот одбори proprioceptive висока фреквенција. По некое тестирање со овој алтернативен ресурс е забележано дека придобивките од обуката се исти како и оние добиени од скапи одбори proprioceptive висока фреквенција. Сето ова ме натера да се изгради нов инструмент повеќе погодна за таква работа да се репродуцира истиот ефект, но со значително пониски трошоци за маси веќе спомнав.
Очигледно, тоа е можно да се направи варијации на ова решение: Можете да користите повеќе ласерски зраци, поставени на краевите на таблета; имагинација можеме да ги задоволат.
Еден последниот совет: кога ќе го направите вежби проприоцепција, за повеќе бенефиции, важно е дека темата е бос, бидејќи тоа бара активирање на proprioceptors.
Јулиј Rattazzi
Коментарите се затворени.