Í fyrri greinum við höfum gs skoðuð snemma mikilvægi þess töflur proprioceptive hátíðni. Í næstu línur við þig með auglýsingueða svo dregnar eru saman helstu atriði rædd í fyrri greinum
Það hefur verið sagt að
í sér notkun á halla töfluna með rauntíma sjón endurgjöf, þrátt ekki að spila neina hreyfingu eða mannavöldum, è í realtà mjög sérstakur tól til að meta og reprogram virkni neðanbarkarvitglöpum miðstöðvar ábyrgur fyrir stjórn hreyfingarinnar og stöðubundinn stjórn við allar aðstæður.
Takk sjónrænu stórlega eykur fjölda aðstæðum sem efni í lífaflfrsðilegar stuðning ætti að höndla tímaeiningu: halla í töflunni á hverjum augnablik er miðlað í gegnum slóð á skjá, útsýnið yfir krókinn og sendir það til neðanbarkarvitglöpum miðstöðvar sem vinna að bregðast við nýjum aðstæðum.
Hefðbundinni Freeman töflur án sjónrænu leyfa þér að vinna aðeins á lágu tíðni, hindrun við að ná tilætluðum ávinningi. Í staðreynd, the afleiðing af stjórnun translation er hár-tíðni merki rennsli beinist taug miðstöðvar, sem eru þjálfaðir til að túlka þær rétt og veita fullnægjandi svör hraðar. Fyrir tauga-miðstöðvar er sé neytt samtímis þýðingar á proprioceptive merki, alvöru "fullur-immersion tungumál Auðvitað".
Ímyndaðu þér að keyra Formúlu ökumaður sem bætir árangur aðeins við akstur sem nær hár-hraði kapp: Eftir sama hringrás með Smár væri incomparable til lítils fjölda aðstæður til að stjórna tímaeiningu.
Stuttan tíma í þjálfun fyrir samtals nokkrar mínútur að aðhald útlima mónó-sitjandi með halla borð og sjónrænu eykur flæði merki sem koma frá proprioceptors og ná taug miðstöðvar til að gefa líf spegluninni, hægt að bæta truflanir og dynamic stjórn á öryggi með verulegum sjálfstæði hreyfing.
Þróun á getu til að nota undirvitund stigi sem proprioceptive merki er mikilvæg auðlind, ekki aðeins fyrir endurhæfingu (einnig bætt við reatletizzazione), í kjölfar áfalls eða eftir skurðaðgerð, en einnig:
- Áhrifarík leið til að koma í veg sjálfstæði hreyfingu, val á ökutækjum verkefni einfaldað, falla áhættu sérstaklega fyrir aldraða
- Áhrifarík leið til þjálfun til að bæta orku-tækni látbragði því að draga úr orkunotkun og auka styrk
- Áhrifarík leið til þjálfun til að bæta samhæfingu, þökk sé að hluta til meiri stöðugleika á útlimum stuðning.
Mikilvægt að leggja áherslu á að, Égndipendentemente frá íþróttinni stundaður, allir kappar miklir hafa mikla getu til að halda jafnvægi.
Stefnan archeopropriocettivo-sjón stöðubundinn stjórna leyfa fínn, sameiginlegur eiginleiki meðal kappar miklir í íþróttum, og geta hæglega keypt af allt í mjög stuttan tíma.
Af þessum sökum er notkun hár-tíðni proprioceptive borð sem leið þjálfun meðan á æfingunni fundum mætti íþrótta lækningu fyrir íþróttamenn þeirra.
En ...
Hvað er stærsta vandamálið í stjórnum proprioceptive hátíðni?
The mikill vandamál af proprioceptive hátíðni borðum er kostnaður þeirra, oft prohibitive,
fyrir þetta ég hélt ég myndi finna A lausn til þess að fá sömu niðurstöður en með decidedly lægri kostnaði:
Áskorunin var að reyna að veita sjón endurgjöf til efni sem tengist efnisþáttum hreyfingu án (eins og þegar hefur tekist að giska) notkun á töflum proprioceptive hátíðni.
Þú vildi hafa hugsun að nota spegil, en þar sem það er nú þekkt mynd í spegilinn er of flókið þannig að þær upplýsingar er hægt að vinna á neðanbarkarvitglöpum stigi.
Þá lausn proprioceptive val til hár-tíðni stjórnum sem tengjast við tölvu var að nota algeng laserpoint að,
tengdur við miðju töflunnar proprioceptive, varpað á vegg stöðu punktur meðan á halla borð, eins og þú getur fylgjast úr myndinni hér fyrir neðan:
Punktur á ferðinni lýsir lag vegna optical blekking: Í raun, hraða hreyfingu á leysir ásamt takmörkuð geta augans til að skilja myndir í hreyfingu skapar of hratt upp “vakna áhrif”
svipað og framleitt á tölvuskjá borðum proprioceptive hátíðni. Eftir nokkrar prófanir með þetta val auðlind hefur komið fram að ávinningur af þjálfun eru þær sömu og þær sem fást frá dýr stjórnum proprioceptive há tíðni. Allt þetta leiddi mig til að byggja upp nýtt hljóðfæri best til slíks starfs sem æxlast sömu áhrif, en með töluvert lægri kostnaði við borðum þegar nefnd.
Vitanlega er hægt að gera tilbrigði við þessa lausn: Þú getur notað marga geislar leysir, sett á endum töflunnar; ímyndun að við getum uppfylla.
Einn síðastur þjórfé: þegar þú gerir æfingar proprioception, fyrir fleiri kosti, það er mikilvægt að myndefnið er berfættur því það kallar á virkjun proprioceptors.
Julius Rattazzi
Athugasemdir eru lokaðar.