En artigos anteriores, temos gs pronto examinada a importancia do táboas proprioceptiva de alta frecuencia. Nas próximas liñas vostede por publicidademáis ou menos o resumo dos principais puntos discutidos en artigos anteriores
Se dixo que
a utilización dun tablet inclinación con feedback visual en tempo real, mentres non reproducir calquera tipo de movemento ou actividade humana, é efectivamente ferramenta altamente específico para avaliar e reprogramar a función dos centros subcorticais responsable do control do movemento e o control da postura en todas as condicións.
Grazas a feedback visual aumenta moito o número de situacións en que o obxecto de apoio biomecánico debe manexar a unidade de tempo: a inclinación da mesa, en cada instante é comunicado a través do seguimento no monitor, a vista do gancho e transmite aos centros subcorticais que o proceso de tratar novas situacións.
A normalidade Táboas Freeman sen feedback visual permite que se traballa só en baixas frecuencias, obstáculo para a realización dos beneficios desexados. De feito, o resultado da administración da tradución é o fluxo do sinal de alta frecuencia dirixidos para os centros nerviosos, que son adestrados para interpretalo de forma axeitada e ofrecer respostas adecuadas máis rápido. Para os centros nerviosos é un exercicio moi eficaz de tradución simultánea de sinais proprioceptivos, un "curso de inmersión total" real.
Imaxina un piloto de Fórmula Un que mellora o rendemento só cando dirixido un coche que chega carreira de alta velocidade: ao longo do mesmo circuíto cunha economía sería incomparable ao baixo número de situacións de xestionar a unidade de tempo.
Períodos moi curtos de formación para un total de poucos minutos a postura dos membros mono-culata cunha mesa basculante e producto visual aumenta o fluxo de sinais que xorden desde proprioceptores e acadar centros nerviosos para dar vida ás reflexións, posible mellorar o ensaio estático e dinámico, cunha autonomía importante de seguridade do movemento.
O desenvolvemento da capacidade de usar un nivel subconsciente os signos proprioceptivos é un recurso importante e non só un tipo de rehabilitación (tamén contribúen a reatletizzazione), post-traumática ou post-cirúrxica, pero tamén:
- Un medio eficaz de evitar a autonomía do movemento, elección de tarefas motoras simplificado, caer perigo sobre todo para as persoas maiores
- Un medio eficaz de formación para mellorar a enerxía de redución xesto técnico gasto enerxético e aumentar a forza
- Un medio eficaz de formación para mellorar a coordinación, grazas en parte a unha maior estabilidade do apoio dos membros.
É importante resaltar que, Eundipendentemente do deporte practicado, todos os grandes campións teñen unha gran capacidade de manter o equilibrio.
A estratexia de control postural archeopropriocettivo-visual permite fina, característica común entre os máis grandes campións de deportes, e poden ser facilmente adquiridos por todo nun curto espazo de tempo.
Por esta razón, o uso da táboa proprioceptiva alta frecuencia como un medio de formación durante as sesións de exercicio podería ser ostentando unha panacéia para os seus atletas.
Pero ...
Cal é o gran problema da sinais de alta frecuencia proprioceptiva?
O gran problema das táboas proprioceptivos de alta frecuencia é o seu custo, moitas veces prohibitivo,
entón eu penso de atopar unha solución para obter os mesmos resultados, pero con decididamente menores custos:
O reto foi intentar proporcionar feedback visual para o tema para os compoñentes do movemento sen (a partir do que xa foi capaz de dar inicio) uso de comprimidos a alta frecuencia proprioceptivo.
Podes pensar sobre o uso dun espello, pero como é agora coñecido imaxe no espello é moi complexo para que a información pode ser procesada no nivel subcortical.
A continuación, o solución alternativas de alta frecuencia placas proprioceptivos que conectarse a un ordenador foi empregar un común punto do láser que,
conectado ao centro do comprimido proprioceptivo, saínte na parede da posición dos puntos da mesa durante o basculamento, como pode observar desde a imaxe de abaixo:
O punto en movemento describe unha pista como resultado dunha ilusión óptica: De feito, a velocidade do movemento do láser combinado coa capacidade limitada do ollo para separar as imaxes nun movemento moi rápido crea un “efecto comentario”
semellante ao que se produce sobre o monitor do ordenador os sinais de alta frecuencia proprioceptivo. Tras algunhas probas con este recurso alternativo foi observado que os beneficios de formación son os mesmos que os obtidos a partir de tarxetas de caras de alta frecuencia proprioceptivo. Todo isto levoume a construír un novo instrumento máis adecuado para este tipo de traballo para reproducir o mesmo efecto, pero con custos significativamente máis baixos para as mesas xa mencionadas.
Obviamente que é posible efectuar variacións a esta solución: Pode utilizar varios feixes de láser, situados nos extremos do comprimido; imaxinación podemos atender.
Unha última suxestión: cando fai exercicios de propriocepção, para máis beneficios, é importante que o asunto está descalzo porque pide a activación de proprioceptors.
Julius Rattazzi
Os comentarios están pechados.