Dans les articles précédents, nous avons gs examiné début l'importance de la tables proprioceptive à haute fréquence. Dans les prochaines lignes vous par annonceou si résumant les principaux points abordés dans les articles précédents
Il a été dit que
l'utilisation d'un tablette basculante avec un retour visuel en temps réel, alors ne pas reproduire tout type de mouvement ou l'activité humaine, est en fait Outil hautement spécifique de l'évaluation et de reprogrammer toutes les fonctionnalités de centres sous-corticaux responsable de la commande du mouvement et le contrôle postural dans toutes les conditions.
Merci à rétroaction visuelle augmente considérablement le nombre de situations que le sujet à l'appui biomécanique doit gérer l'unité de temps: l'inclinaison de la table, à chaque instant est communiquée par le biais de la trace sur l'écran, le point de vue de l'hameçon et le transmet aux centres sous-corticaux ce processus pour gérer de nouvelles situations.
La normale Tables Freeman sans retour visuel vous permettent de travailler uniquement aux basses fréquences, obstacle à la réalisation des avantages attendus. En fait, le résultat de la gestion de la traduction à est le flux de signal à haute fréquence dirigé vers les centres nerveux, qui sont formés pour interpréter correctement et de fournir des réponses adéquates plus rapidement. Pour les centres nerveux est un exercice très efficace de la traduction simultanée des signaux proprioceptifs, un véritable «cours de langue en immersion complète".
Imaginez un pilote de Formule Un qui améliore les performances uniquement lorsque vous conduisez une voiture qui réalise course à grande vitesse: sur le même circuit avec une économie serait incomparable du faible nombre de situations à gérer dans l'unité de temps.
Très courtes périodes de formation pour un total de quelques minutes à la position membre mono-culasse avec une table basculante et un retour visuel augmente le flux des signaux qui découlent de propriocepteurs et atteignent les centres nerveux de donner vie à des réflexions, possible d'améliorer le contrôle statique et dynamique avec une autonomie importante de la sécurité de la circulation.
Le développement de la capacité d'utiliser un niveau subconscient les signaux proprioceptifs est une ressource importante et pas seulement sorte de réhabilitation (également ajouter à la reatletizzazione), post-traumatique ou post-chirurgical, mais aussi:
- Un moyen efficace de prévenir l'autonomie du mouvement, choix des tâches motrices simplifiée, tomber danger particulier pour les personnes âgées
- Un moyen efficace de formation pour améliorer l'efficacité énergétique de réduction de geste technique la dépense énergétique et l'augmentation de la force
- Un moyen efficace de formation visant à améliorer la coordination, en partie grâce à une plus grande stabilité de l'appui des membres.
Surtout,, Jendipendentemente du sport pratiqué, tous les grands champions ont une grande capacité à maintenir l'équilibre.
La stratégie de contrôle postural archeopropriocettivo-visuelle permet bien, caractéristique commune parmi les plus grands champions sportifs, et peut être facilement acquise par le tout dans un très court laps de temps.
Pour cette raison, l'utilisation de la table proprioceptive à haute fréquence comme un moyen de formation au cours des séances d'exercice pourrait être coiffé d'une panacée pour les athlètes.
Mais ...
Quel est le gros problème de la fréquence élevée proprioceptive conseils?
Le gros problème des tables hautes fréquences proprioceptives est leur coût, souvent prohibitif,
alors j'ai pensé à trouver une solution de pour obtenir les mêmes résultats, mais avec des coûts nettement inférieurs:
Le défi était d'essayer de fournir une rétroaction visuelle au sujet des composants de mouvement sans (à partir de ce qui a déjà été en mesure de lancer) l'utilisation des comprimés proprioceptive à haute fréquence.
Vous pourriez penser à l'aide d'un miroir, mais comme on le sait maintenant image dans le miroir est trop complexe pour que l'information puisse être traitée au niveau sous-cortical.
Puis le solution alternatifs à haute fréquence planches proprioceptives qui se connectent à un PC a été d'employer un commun point de laser qui,
relié au centre de la proprioceptive de la tablette, en saillie sur la paroi de la position de point de la table lors du basculement, comment vous pouvez observer à partir de l'image ci-dessous:
Le point au mouvement décrit une piste à la suite d'une illusion d'optique: En fait, la vitesse du mouvement du laser combinée à la capacité limitée de l'œil pour séparer les images en mouvement crée trop rapide “effet de sillage”
semblable à celle produite sur l'écran d'ordinateur les conseils proprioceptive à haute fréquence. Après quelques tests avec cette ressource alternative a été observé que les avantages de la formation sont les mêmes que ceux obtenus à partir de planches coûteux proprioceptive à haute fréquence. Tout cela m'a amené à construire un nouvel instrument plus approprié pour un tel travail de reproduire le même effet, mais avec des coûts nettement inférieurs aux tables déjà mentionnés.
Évidemment, il est possible d'apporter des modifications à cette solution: Vous pouvez utiliser plusieurs faisceaux laser, placé à l'extrémité de la tablette; imagination, nous pouvons répondre.
Un dernier conseil: lorsque vous faites des exercices proprioception, pour plus d'avantages, il est important que le sujet est pieds nus parce qu'elle appelle à l'activation des propriocepteurs.
Giulio Rattazzi
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